قد تبدو ملعقة من زبدة الفول السوداني وجبة سريعة ومشبعة، لكن ماذا تفعل فعلياً بمستوى السكر في الدم؟ وهل تمنح دفعة طاقة سريعة كما تفعل الحلويات؟ والإجابة المختصرة أن تأثيرها على سكر الدم خفيف ومعتدل، وهي خيار أفضل للطاقة المستدامة، لا للدفعة السريعة.وتتكون زبدة الفول السوداني تقريباً من 50% دهون، و24% بروتين، و19% كربوهيدرات.؛ أي أنها غنية بالدهون أكثر من أي عنصر غذائي آخر فيها.وملعقة كبيرة واحدة تحتوي نحو 3–4 غرامات من الكربوهيدرات فقط، ومؤشرها السكري منخفض (حوالي 14)، ما يعني أنها لا تسبب ارتفاعاً حاداً في سكر الدم كما تفعل الأطعمة السكرية أو المخبوزات البيضاء.وبمعنى آخر فهي لن ترفع سكر الدم بسرعة مثل قطعة "دونات" على سبيل المثال، لكنها أيضاً لن تعطيك دفعة طاقة فورية. أما عن لماذا لا تسبب ارتفاعاً حاداً قي السكر، فالسر يكمن في تركيبتها الغذائية. حيث إن الدهون والبروتين والألياف تعمل معاً على إبطاء عملية الهضم وتقليل سرعة امتصاص السكر إلى الدم، إضافة إلى توفير طاقة تدريجية بدلاً من ارتفاع سريع يعقبه هبوط مفاجئ.ولهذا السبب، فإن ملعقة من زبدة الفول السوداني مناسبة للحفاظ على استقرار

التعامل مع نقاط التفتيش في المطارات يمكن أن يكون محبطًا، خاصة عند عدم معرفة الإجراءات الدقيقة عند الوصول إلى نقطة التفتيش.من بين الأسئلة الشائعة: هل يجب إزالة اللابتوب من حقيبتك ووضعه في صينية منفصلة؟القواعد الرسمية تشير إلى أنه نعم، يجب إزالة اللابتوب لإجراء فحص الأشعة السينية، وهو مطلب ساري منذ أكثر من 20 عامًا.الهدف هو الحصول على رؤية واضحة للجهاز للتأكد من عدم وجود مواد خطرة أو تكنولوجيا مريبة، ولتجنب حجب مكونات اللابتوب لمحتويات أخرى في حقيبتك، بحسب تقرير نشره موقع "slashgear" واطلعت عليه "العربية Business".وفي 2022، توسعت هذه القاعدة لتشمل جميع الإلكترونيات الأكبر من الهاتف، مثل الأجهزة اللوحية.لكن هناك بعض نقاط التفتيش حيث لا تحتاج لإزالة اللابتوب، ويعود ذلك لسببين رئيسيين: التكنولوجيا الحديثة أو الخدمات المدفوعة.التكنولوجيا الحديثة: أجهزة الأشعة المقطعية (CT)النقاط التي تستخدم أجهزة الأشعة المقطعية (CT)، توفر صورًا ثلاثية الأبعاد يمكن فحصها من جميع الزوايا، مما يلغي الحاجة لعزل اللابتوب.بينما أجهزة الأشعة التقليدية تنتج صورًا ثنائية الأبعاد فقط، ما يجعل إزالة اللابتوب ضرورية

صرح نيكو كوفاتش، المدير الفني لفريق بوروسيا دورتموند الألماني لكرة القدم، بأنه فوجئ، مثل الكثيرين، عندما كشف المهاجم الغيني سيرهو غيراسي، عن رسالة مؤثرة بعد تسجيله هدفا في لقاء الفريق ضد ضيفه أتالانتا الإيطالي.وتقدم دورتموند خطوة هامة نحو الصعود لدور الـ16 ببطولة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، عقب فوزه 2-صفر على أتالانتا، يوم الثلاثاء، في ذهاب الملحق المؤهل للأدوار الإقصائية بالمسابقة القارية.وافتتح غيراسي التسجيل مبكرا لدورتموند في الدقيقة الثالثة من عمر اللقاء، الذي جرى بملعب "سيغنال ايدونا بارك"، معقل الفريق الألماني، قبل أن يرفع قميصه ليكشف عن قميص آخر يحمل رسالة باللغة الفرنسية، حيث كتب: ليستقبلها في الجنة، وصرح عقب المباراة بأن الكلمات كانت لأخيه الذي توفيت ابنته.وقال كوفاتش "لم أكن أعلم شيئا عن الوفاة في عائلة غيراسي"، لكنه كان سعيدًا بأداء قوي آخر من مهاجم الفريق، الذي صنع أيضا الهدف الثاني الذي أحرزه زميله ماكسيميليان باير.وعانى غيراسي من تراجع في مستواه لعدة أشهر، لكنه أنهى هذه الفترة بتسجيله 5 أهداف في مبارياته الثلاث الأخيرة بالدوري الألماني "بوندسليغا"، بخلاف هدفه في مرمى

أعلنت "غوغل" رسميًا أن ميزة Quick Share في هواتف بيكسل 9 أصبحت متوافقة مع AirDrop من "أبل"، ما يجعل مشاركة الملفات بين هواتف أندرويد وآيفون أسهل من أي وقت مضى.وكانت الشركة قد كشفت في نوفمبر الماضي عن دعم Quick Share لتقنية AirDrop، لكنه اقتصر حينها على سلسلة بيكسل 10 فقط.والآن، بعد اكتشاف ملفات النظام اللازمة لهذه الخاصية في نسخة تجريبية من بيكسل 9، أكدت "غوغل" أن الميزة أصبحت متاحة رسميًا لهواتف بيكسل 9، بما في ذلك Pixel 9، Pixel 9 Pro، Pixel 9 Pro XL، وPixel 9 Pro Fold، بحسب تقرير نشره موقع "phonearena" واطلعت عليه "العربية Business".يُستثنى من التحديث حتى الآن هاتف Pixel 9a، مع وعد من "غوغل" بتوسيع الميزة لمزيد من هواتف أندرويد خلال 2026.وأوضح إريك كاي، نائب رئيس الهندسة لمنصة أندرويد، أن دعم AirDrop لن يبقى حصريًا لسلسلة بيكسل، ما يعني احتمالية وصوله قريبًا للهواتف الاقتصادية والنماذج الأخرى.قبل هذه الخطوة، كان مستخدمو أندرويد يعتمدون على خدمات سحابية مثل "غوغل درايف" لمشاركة الملفات مع أجهزة "أبل"، وهي عملية طويلة ومعقدة.أما الآن، فيكفي فتح Quick Share على بيكسل، اختيار الملف، ثم

أعلن مجلس إدارة نادي الزمالك يوم الأربعاء تقدمه باحتجاج رسمي ضد طاقم تحكيم مباراة فريقه مع سيراميكا كليوباترا، التي جرت مساء الثلاثاء، بدور الستة عشر لبطولة كأس مصر لكرة القدم.وودع الزمالك المسابقة التي توج بلقبها في الموسم الماضي مبكراً، عقب خسارته 2-1 أمام سيراميكا، الذي تأهل لدور الثمانية في البطولة العريقة ليلاقي طلائع الجيش.وقال الزمالك في بيان رسمي: مجلس الإدارة يعرب عن استيائه الشديد من استمرار الأخطاء التحكيمية التي يتعرض لها الفريق خلال الفترة الأخيرة، مؤكداً أن صمته في السابق لم يكن ضعفاً، بل جاء حرصاً على انتظام المسابقات المحلية وعدم تأثرها رغم تكرار أخطاء الحكام ضد الفريق، وكذلك الضغط الرهيب للمباريات في عدد أيام قليلة وفي أكثر من بطولة قارية ومحلية، وذلك إعلاءً للمصلحة العامة للكرة المصرية.وأضاف البيان: الدليل على ذلك إقامة مباراة الفريق الأول لكرة القدم أمام سيراميكا في دور الستة عشر لبطولة كأس مصر، في غياب العدالة وتكافؤ الفرص بين الفريقين رغم مطالبة النادي بتأجليها خاصة وأن الزمالك يمثل مصر في بطولة قارية، وكذلك شهدت أخطاء تحكيمية واضحة، وجاءت تحت تأثير مجموعة من

مع دخولنا عصر ما بعد الأداء الفائق للهواتف الذكية، أصبح واضحاً أن المعالج القوي لم يعد ميزة فاخرة بقدر ما هو أمر مفروغ منه.الهواتف متوسطة الفئة قبل عامين ما زالت قوية بما يكفي للعمل بسلاسة، وغالبًا ما تتلقى آخر تحديثات النظام أو التصحيحات الأمنية، مما يجعل سرعة الأجهزة أكثر أمر اعتدنا عليه منها شيء نلاحظه.لكنّ هناك تحديا جديدا يلوح في الأفق: ارتفاع تكلفة المكونات بسبب الاستثمار الضخم في مراكز بيانات الذكاء الاصطناعي، ما دفع أسعار الرامات للارتفاع ثلاث مرات، وخلق ضغطًا على الشركات المصنعة مثل "سامسونغ" لتلبية الطلب الكبير على الشرائح الإلكترونية.في ظل هذه الظروف، قد نشهد هواتف رائدة تصبح إما مملة، أو أقل قدرة، أو أغلى بنسبة قد تصل إلى 30%، كما أشار مؤسس شركة Nothing، كارل بي، مؤكدًا ضرورة التركيز على تجربة المستخدم الفريدة بدلًا من مجرد السباق وراء المواصفات.في هذا السياق، تكمن الفرصة أمام شركات مثل "غوغل" للتميز.فعلى الرغم من أن هاتف بيكسل 10 يوفر تجربة أندرويد قياسية، إلا أن "غوغل" بدأت بالفعل بتطوير أدوات تربط الأجهزة ببعضها بذكاء، مثل Magic Cue الذي يقترح تلقائيًا نقل مكالمات Meet

شن كيليان مبابي، نجم فريق ريال مدريد الإسباني، هجوماً ضد الأرجنتيني جيانلوكا بريستياني، جناح فريق بنفيكا البرتغالي، بعد المزاعم التي طالته بتوجيه إساءة عنصرية ضد البرازيلي فينيسيوس جونيور، نجم الفريق العاصمي، خلال لقاء الفريقين ببطولة دوري أبطال أوروبا.وتقدم ريال مدريد خطوة هامة نحو بلوغ دور الستة عشر للمسابقة القارية، التي يحمل الرقم القياسي في عدد مرات الفوز بها (15 مرة)، عقب فوزه 1-0 على ملعب مضيفه بنفيكا، في ذهاب الملحق المؤهل للأدوار الإقصائية للبطولة، الثلاثاء.وأحرز فينيسيوس الهدف الوحيد للفريق الإسباني في الدقيقة 50، قبل أن يتوقف اللعب حوالي 10 دقائق بسبب شكوى اللاعب البرازيلي من تعرضه لإساءات عنصرية مزعومة، فيما طرد الحكم أحد أعضاء الجهاز المعاون لجوزيه مورينيو المدير الفني لبنفيكا.وتحدث مبابي لوسائل الإعلام عقب اللقاء، حيث كشف ما حدث بعد هدف فينيسيوس، حيث قال: سجل فينيسيوس الهدف وذهب للاحتفال بالرقص. الجماهير أطلقت صيحات استهجان، وهو أمر قد يحدث. بعد ذلك كان هناك لحظة توتر مع لاعبي بنفيكا، وهو شيء قد يحدث أيضاً لأن هذه هي دوري أبطال أوروبا ومن الطبيعي، لأن الناس يريدون الفوز

أعلن الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا)، يوم الأربعاء، أنه يجري مراجعة للتقارير الرسمية الخاصة بمباراة بنفيكا البرتغالي وضيفه ريال مدريد الإسباني، التي أقيمت الثلاثاء، في ذهاب الملحق المؤهل لدور الستة عشر ببطولة دوري أبطال أوروبا.وشهدت المباراة، التي انتهت بفوز الريال 1-0 مزاعم بارتكاب إساءة عنصرية من جانب الأرجنتيني جيانلوكا بريستياني، لاعب بنفيكا، إلى البرازيلي فينيسيوس جونيور، لاعب الفريق الإسباني، الذي أحرز هدف اللقاء الوحيد.وغادر فينيسيوس ملعب المباراة في العاصمة البرتغالية لشبونة بعد إبلاغه حكم اللقاء عن أحد لاعبي بنفيكا، ارتكب إساءة عنصرية، والذي أشار الفريق الإسباني لاحقاً إلى أنه بريستياني.وتوقفت المباراة مؤقتاً وفقاً للوائح يويفا، لمدة عشر دقائق، قبل أن يكمل فينيسيوس المباراة حتى النهاية.وقال متحدث باسم يويفا: تجري حالياً مراجعة التقارير الرسمية للمباريات التي أقيمت بين بنفيكا وريال مدريدوأضاف المتحدث: عند الإبلاغ عن أي مخالفات، سوف يتم اتخاذ الإجراءات اللازمة، وفي حال أسفرت عن فرض عقوبات تأديبية، سيتم الإعلان عنها على الموقع الإلكتروني الخاص بلجنة الانضباط في الاتحاد

يبدأ كثيرون بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على أمل الشعور بتحسن سريع في الطاقة أو النوم أو صحة الشعر. لكن السؤال الأهم: متى تظهر النتائج فعلياً؟والإجابة تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على نوع الفيتامين، ووجود نقص سابق، وحالتك الصحية العامة، ومدى التزامك بتناوله بانتظام، بحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" الصحي.وفيما يلي تقدير تقريبي للفترة التي قد تحتاجها بعض الفيتامينات الشائعة لتُظهر تأثيرها، خصوصاً عند وجود نقص: - فيتامين B12: إذا كنت تعاني نقصاً، فقد تلاحظ تحسناً في الطاقة وتقليل الإرهاق خلال أيام إلى أسابيع. والحقن أو الأقراص سريعة الذوبان قد تعطي نتائج أسرع.- فيتامين D: قد يستغرق رفع مستواه في الدم عدة أسابيع إلى أشهر، بحسب شدة النقص والجرعة والتعرض للشمس. وغالباً ما تُستخدم تحاليل الدم لمتابعة التحسن.- المغنيسيوم: يُستخدم أحياناً لتحسين النوم أو تخفيف التشنجات العضلية. وقد تظهر الفوائد خلال أسبوع تقريباً، لكن الحالات المزمنة قد تحتاج حتى 6 أسابيع.- زيت السمك (أوميغا-3): لدعم صحة القلب أو المفاصل، قد تحتاج إلى 6–12 أسبوعاً لرؤية نتائج ملموسة.- البيوتين (B7): رغم شهرته لدعم

تعافى باريس سان جيرمان حامل لقب دوري أبطال أوروبا من بداية كارثية وتأخره بهدفين ليفوز 3-2 على عشرة لاعبين من مضيفه موناكو في ذهاب الملحق المؤهل لدور الستة عشر لدوري أبطال أوروبا لكرة القدم يوم الثلاثاء.وشارك ديزيري دوي من مقاعد البدلاء ليقود باريس سان جيرمان إلى انتفاضة رائعة، بعد أن استقبل هدفا في الدقيقة الأولى وتأخر بنتيجة 2-صفر بعد 18 دقيقة إذ سجل فولارين بالوغون هدفين لصاحب الأرض.وحل دوي (20 عاماً) محل عثمان ديمبلي، الفائز بالكرة الذهبية، الذي خرج مصاباً بعد 27 دقيقة، وأثبت أنه حاسم للفريق الزائر بعدما سجل هدفين رائعين وقدم تمريرة حاسمة لأشرف حكيمي.ولدى باريس سان جيرمان الأفضلية قبل مباراة الإياب في باريس منتصف الأسبوع المقبل، إذ يتطلع للتأهل إلى دور الستة عشر الذي سيقام في مارس.

قال سالم الثقفي الرئيس التنفيذي لشركة سكرب ڤالي، إن المنصة تختص في التوظيف بالمجال الطبي استنادًا إلى تقنيات الذكاء الاصطناعي.وتحدث الشركة، بفضل تقنياتها المتطورة، تحولًا كبيرًا في طريقة بحث المستشفيات والعيادات والجهات الصحية في دول مجلس التعاون الخليجي عن الكفاءات الطبية المتميزة.صُممت المنصة خصيصًا لتناسب احتياجات المنطقة، مدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي المتقدمة، حيث تُسهم في تقليص مدة التوظيف، وخفض التكاليف، وتوفير المرشحين الأنسب.وأوضح الثقفي أن القطاع الطبي لطالما عانى من طرق تقليدية ودورات توظيف بطيئة، وهو ما وجدته الشركة تحدياً خلقت منه فرصة، على حد وصفه.حيث تقدم "سكرب ڤالي" بديلًا أكثر ذكاءً وسرعة للطرق التقليدية في التوظيف.وقال خلال حديثه مع "العربية Business"، إنه من خلال أدوات الفرز الذكية، وتحليل السير الذاتية لحظيًا، وتقنية المطابقة التلقائية، تتيح "سكرب ڤالي" لأصحاب العمل الوصول إلى مرشحين موثوقين وذوي كفاءة عالية.وتتيح الشركة خدماتها في عدة دول بمنطقة الخليج العربي ومنها: السعودية، والإمارات، وقطر، وعمان، والكويت، والبحرين.وتمكنت "سكرب ڤالي" من إتمام جولة تمويل تمهيدية

كشفت الفنانة السورية سلاف فواخرجي سبب ارتدائها الحجاب في "مهرجان فجر السينمائي" في طهران خلال العرض الخاص لفيلمها "أرض الملائكة"، كما استحضرت موقفا قديما من ذاكرتها، لتؤكد من خلاله تمسّكها بمبدأ احترام الحرية الشخصية، ولو اختلفت القناعات.وروت فواخرجي في منشور مطول، الثلاثاء، عبر صفحتها على "إنستغرام"، حادثة تعود إلى سنوات مضت، خلال عشاء جمعها بعدد من الأصدقاء. وكان من بين الحضور مخرج قالت إنها كانت تكنّ له الإعجاب والتقدير. غير أن صورة هذا الإعجاب، اهتزّت حين انضم إلى الجلسة زميل برفقة زوجته المحجبة، ليبادر المخرج إلى السخرية من الحجاب ومن النساء اللواتي يرتدينه، واصفا الأمر بـ"التخلّف".كما أوضحت الفنانة السورية أنها صُدمت من التناقض بين دعوات الحرية التي كان يرفعها المخرج، وبين مصادرة حرية الآخرين في اختيار لباسهم ومعتقدهم، مؤكدة أن الاختلاف في الرأي لا يبرر الإساءة. وأضافت أنها رغم استمرار تقديرها لموهبته، إلا أنها فقدت جزءا من احترامها له، معتبرة أن "الحب عاطفة، أما الاحترام فقيمة أبقى".وشددت على أن لها آراءها الخاصة في قضايا اجتماعية عدة، من بينها الحجاب، لكنها ترى أنه جزء من

تعرض البرتغالي جوزيه مورينيو، مدرب بنفيكا، لانتقادات قوية بسبب تلميحه إلى أن فينيسيوس هو من استفز بريستياني، بينما وصف الإنجليزي ترينت ألكسندر-أرنولد، لاعب الريال، الواقعة بأنها "عار على كرة القدم".وصرح مورينيو لأمازون برايم: قلت له، عندما تسجل هدفاً كهذا، يتعين عليك فقط الاحتفال والعودة. قال لي (فينيسيوس وبريستياني) أشياء مختلفة. لكنني لا أصدق أياً منهما. أريد أن أكون محايداً.وبدا أن مورينيو كان يريد الإشارة إلى حوادث سابقة تعرض فيها فينيسيوس لإساءات عنصرية داخل الملعب.ودائماً ما ندد فينيسيوس بالعنصرية التي تعرض لها داخل الملاعب، حيث قال في نوفمبر عام 2024: ألعب في إسبانيا، حيث عانيت كثيراً وما زلت أعاني.وفي يونيو من ذلك العام أيضاً، صدر حكم بالسجن ثمانية أشهر بحق ثلاثة من مشجعي نادي فالنسيا الإسباني، بتهمة توجيه إساءات عنصرية لفينيسيوس خلال مباراة بالدوري الإسباني في مايو عام 2023، في أول حكم من نوعه بإسبانيا.وصرح مورينيو: هناك خلل ما، لأن هذا يحدث في كل ملعب. في أي ملعب يلعب فيه فينيسيوس، تحدث أمور كهذه، دائماً.من جانبه، يعتقد النجم الهولندي المعتزل كلارنس سيدورف، لاعب خط وسط ريال

شهدت شركة غوغل موقفًا محرجًا جديدًا بعد يوم واحد من تعطل منصة "يوتيوب" في الولايات المتحدة، إذ أفاد عدد كبير من مستخدمي أجهزة آيفون بتلقي إشعار غريب من تطبيق "غوغل"، يحمل رابطًا يؤدي إلى محتوى غير لائق تم توليده بالذكاء الاصطناعي.وقد وصل الإشعار أيضًا إلى بعض المستخدمين في كندا.ووفق التقارير، لم يرافق الإشعار أي تفسير أو توضيح، وعند النقر عليه، كان المستخدمون يُحولون إلى موقع "غروك" وتحديدًا إلى صورة متحركة (GIF) تُظهر محتوى غير مناسب لعرضه على مستخدمي التطبيق الرسمي ل "غوغل".حتى الآن، لم توضح الشركة سبب هذا السلوك الغريب، ولم تصدر بيانًا رسميًا للاعتراف بالمشكلة، بحسب تقرير نشره موقع "phonearena" واطلعت عليه "العربية Business".ويُرجح البعض أن الأمر قد يكون ناجمًا عن اختراق مؤقت خلال تعطل "يوتيوب"، أو عن خطأ مطور أرسل الرابط عن طريق الخطأ.ووفقًا لبعض التعليقات، ربما يكون السبب هو استخدام أسلوب "vibe coding" الذي يعتمد على الذكاء الاصطناعي لكتابة الأكواد، مما قد يؤدي إلى إرسال محتوى غير مقصود إلى المستخدمين.يُذكر أن هذه الحادثة تأتي في سياق سلسلة من الأعطال التقنية الكبرى التي شهدتها

أكد فينيسيوس جونيور، لاعب فريق ريال مدريد الإسباني، أن "العنصريين جبناء"، وذلك بعد تعرضه لإساءة عنصرية مزعومة خلال مباراة فوز فريقه 1-0 على مضيفه بنفيكا البرتغالي ببطولة دوري أبطال أوروبا.وغادر فينيسيوس ملعب المباراة في العاصمة البرتغالية لشبونة بعد أن تحدث للحكم عن أحد لاعبي بنفيكا، والذي ادعى الفريق الإسباني لاحقاً أنه الجناح جيانلوكا بريستياني.وتوقفت المباراة وفقاً للوائح الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا)، لمدة 10 دقائق، قبل أن يكمل فينيسيوس المباراة كاملة في ذهاب الملحق المؤهل لدور الستة عشر بالمسابقة القارية.وجاء ذلك بعد أن منح فينيسيوس التقدم لفريقه بهدف رائع بمجهود فردي بعد خمس دقائق من بداية الشوط الثاني.وبعد احتفال فينيسيوس أمام جماهير فريقه، بدا عليه الانزعاج الشديد مما قيل له، فأبلغ الحكم على الفور.وعقب المباراة، نشر فينيسيوس رسالة باللغة البرتغالية على حسابه الخاص بتطبيق (إنستغرام)، كتب فيها: العنصريون، قبل كل شيء، جبناء. إنهم يضطرون إلى وضع قمصانهم في أفواههم ليظهروا مدى ضعفهم. لكنهم يتمتعون بحماية من الآخرين الذين، نظرياً، ملزمون بمعاقبتهم. لا شيء مما حدث اليوم جديد في

رد فريق ريال مدريد الإسباني اعتباره أمام منافسه بنفيكا البرتغالي، وهزمه 1-0 على ملعبه ووسط جماهيره في ذهاب الملحق المؤهل لدور الستة عشر بدوري أبطال أوروبا لكرة القدم مساء الثلاثاء.أحرز فينيسيوس جونيور الهدف الوحيد للفريق الإسباني في الدقيقة 50 من المباراة التي أقيمت في معقل بنفيكا.وبهذا الفوز يعزز ريال مدريد حظوظه في التأهل قبل مباراة الإياب المقررة الأربعاء المقبل على ملعب سانتياغو برنابيو في العاصمة الإسبانية.كما رد الفريق المدريدي الأكثر تتويجاً باللقب القاري برصيد 15 مرة اعتباره من الخسارة 4-2 أمام بنفيكا في 28 يناير الماضي على الملعب نفسه، وحرمانه من التأهل المباشر بانتهاء منافسات مرحلة الدوري.

كشف مدافع إنتر ميلان أليساندرو باستوني أنه تلقى تهديدات بالقتل بعد الفوز على يوفنتوس في مباراة بالدوري الإيطالي، واعتذر عن الاحتفال بحصول بيير كالولو على بطاقة حمراء.تلقى كالولو إنذاراً ثانياً بطريقة مثيرة للجدل في الدقيقة 42 من المباراة التي انتهت بفوز إنتر ميلان بنتيجة 3-2 في سان سيرو بعد تحايل باستوني بالسقوط على أرض الملعب.وحصل باستوني على إنذار أيضاً ولكنه أشعل الأجواء برد فعله الاحتفالي بحصول كالولو على بطاقة حمراء.وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا) أن حكم اللقاء فيديريكو لا بينا تلقى تهديدات بالقتل، ونصحته الشرطة الإيطالية بعدم مغادرة منزله.وقال باستوني في مؤتمر صحفي يوم الثلاثاء قبل مواجهة بودو غليمت في دوري أبطال أوروبا: لم أتأثر على المستوى الشخصي بهذه الأحداث، لأننا معرضون لاهتمام وسائل الإعلام بشكل مكثف، أنا معتاد على ذلك، وقادر على التعامل معه.أضاف: أشعر بالأسف أكثر على زوجتي وابنتي التي لم تستوعب الأمور بعد، لأن تلقي تهديدات بالقتل أمر غير مقبول، فأنا أشعر بما تشعر به ابنتي وكذلك حكم اللقاء الذي يواجه نفس المصير، ولا ينبغي أن يتعرض الحكام لمثل هذه

مع أذان المغرب في رمضان، يكون الجسم قد أمضى ساعات طويلة من دون طعام أو شراب، ما يجعل اختيار وجبة الإفطار خطوة أساسية لاستعادة الطاقة وترطيب الجسم من دون إرهاق الجهاز الهضمي.وبحسب تقارير صحية وعلمية متعددة اطلعت عليها "العربية.نت"، إليك دليلاً عملياً بخلاصة أفضل الأطعمة الصحية على مائدة الإفطار في رمضان، ولماذا يُنصح بها: 1. التمر.. البداية المثاليةيُعد التمر الخيار التقليدي والأفضل لبدء الإفطار، إذ يحتوي على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص ترفع مستوى الطاقة بسرعة معتدلة، إضافة إلى أنه غني بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.ويفضل الاكتفاء ب 1 إلى 3 تمرات مع كوب ماء لتجنب الارتفاع المفاجئ في سكر الدم.2. الماء ثم الشوربةبعد ساعات من الصيام، يحتاج الجسم أولاً إلى السوائل. ويعيد الماء الترطيب تدريجياً. أما الشوربة الدافئة (كالعدس أو الخضار)، فتهيئ المعدة للطعام وتساعد على تعويض الأملاح والسوائل المفقودة.ويوصى بتجنب الشوربات الدسمة أو الغنية بالكريمة في بداية الإفطار.3. البروتينات الخفيفةالبروتين عنصر أساسي للشعور بالشبع واستقرار الطاقة. ومن أفضل الخيارات التي يوصى بها خبراء التغذية: الدجاج

أعلنت شركة ألفابت يوم الثلاثاء عن عقد مؤتمر المطورين السنوي Google I/O في يومي 19 و20 مايو المقبل.كشف الرئيس التنفيذي للشركة سوندار بيتشاي عبر حسابه على منصة "إكس" عن موعد المؤتمر الذي سيقام في مقر "غوغل" بمدينة ماونتن فيو بولاية كاليفورنيا، مع توفير البث المباشر للمهتمين عبر موقع المؤتمر.ومن المتوقع أن تكشف "غوغل" خلال الفعالية عن تحديثات جديدة لنماذج جيميناي ومنتجات الذكاء الاصطناعي الأخرى، وربما الإعلان عن نموذج نظاراتها الذكية المنتظر، بحسب تقرير نشرته شبكة "سي إن بي سي" واطلعت عليه "العربية Business".وفي ديسمبر الماضي، أعلنت "غوغل" عن خططها لإطلاق أول نظارات ذكية تعمل بالذكاء الاصطناعي في 2026، وسط تزايد شعبية هذه الأجهزة بعد نجاح نظارات Meta Ray-Ban وغيرها من الموديلات.وأشار صانع Ray-Ban، EssilorLuxottica، إلى أن مبيعات نظارات Meta AI تضاعفت أكثر من ثلاث مرات خلال 2025، مسجلة أكثر من 7 ملايين وحدة مباعة.وكانت "غوغل" قد كشفت خلال مؤتمر I/O 2025 عن شراكة لتصنيع النظارات الذكية مع "واربي باركر" ما يفتح الباب أمام مزيد من الابتكارات في هذا المجال.

مع دخول شهر رمضان المبارك، لم يعد الاستعداد له يقتصر على شراء مستلزمات المطبخ أو ترتيب أوقات العمل والعبادة، بل دخلت قدرات الذكاء الاصطناعي على خط تنظيم الحياة اليومية للصائمين.فالتقنيات الذكية لم تعد مجرد أدوات ترفيهية أو مهنية، بل تحولت إلى مساعد شخصي قادر على إدارة الوقت، وتحسين الصحة.تنظيم الوقتوفي السياق، قال الدكتور محمد محسن رمضان، رئيس وحدة الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني بمركز العرب للأبحاث والدراسات إن "رمضان شهر تتغير فيه أنماط النوم والعمل، ما قد يسبب ارتباكاً في الروتين اليومي.. هنا تأتي تطبيقات الذكاء الاصطناعي التي تنشئ جداول يومية تلقائياً حسب مواعيد الصلاة، وتقترح أوقات النوم المثالية، وترسل تنبيهات ذكية للسحور والإفطار، وتحلل إنتاجيتك وتقترح أفضل أوقات التركيز، وهذه الأدوات تعتمد على خوارزميات تحليل السلوك التي تتعلم من عادات المستخدم لتصمم جدولاً مخصصاً يناسب نمط حياته".كما أضاف في تصريحات "للعربية.نت/الحدث.نت" أن الصيام يؤثر على الجسم بشكل مباشر، لافتاً إلى أن "الذكاء الاصطناعي أصبح قادراً على مراقبة المؤشرات الصحية عبر تحليل نمط شرب الماء وتقييم السعرات الحرارية

خلال الأشهر الماضية، تسارعت تحركات حكومية في عدد من الدول لفرض قيود صارمة على استخدام الأطفال والمراهقين لمنصات التواصل الاجتماعي، بدعوى الحد من مخاطر التنمر الإلكتروني والإدمان والمحتوى الضار.وتصدرت أستراليا المشهد بعدما أصبحت أول دولة في العالم تطبق حظرًا فعليًا على استخدام وسائل التواصل لمن هم دون 16 عاماً، في خطوة فتحت الباب أمام موجة تشريعات مشابهة حول العالم.ورغم تحذيرات منظمات حقوقية مثل "Amnesty Tech" من مخاطر التحقق العمري المفرط وانتهاك الخصوصية، فإن دولًا عدة تمضي قدمًا في مشاريع قوانين مماثلة، بحسب تقرير نشره موقع "تك كرانش" واطلعت عليه "العربية Business".أستراليا سابقة عالميةفي ديسمبر 2025، أقرت أستراليا حظرًا يمنع الأطفال دون 16 عامًا من استخدام منصات مثل "فيسبوك" و"إنستغرام" و"سناب شات" و"تيك توك" و"يوتيوب" و"ريديت" و"تويتش"، مع استثناء خدمات مثل "واتساب" و"يوتيوب كيدز".وحملت الحكومة المنصات مسؤولية التحقق من أعمار المستخدمين، ملوحة بغرامات تصل إلى نحو 49.5 مليون دولار أسترالي بحق الشركات المخالفة.الدنمارك: حظر تحت 15 عامًاأعلنت الدنمارك عزمها حظر المنصات الاجتماعية لمن

أعلنت منصة "ووردبريس" التابعة لشركة Automattic، عن إطلاق مساعد ذكاء اصطناعي مدمج داخل محرر المواقع، يتيح لأصحاب المواقع تعديل التصميم والمحتوى وإنشاء الصور باستخدام أوامر مكتوبة بلغة طبيعية.الميزة الجديدة تعمل من داخل الموقع نفسه، بحيث تفهم بنيته ومحتواه، ما يسمح بتنفيذ تغييرات مباشرة تظهر فورًا أثناء العمل.تعديل التصميم بأسلوب وصفييمكن للمستخدمين إصدار أوامر عامة مثل: "اجعل هذا القسم أكثر عصرية واتساعًا" أو "غيّر ألوان موقعي لتكون أكثر إشراقًا"، دون الحاجة إلى كتابة أوامر تقنية دقيقة.ويستجيب المساعد بإجراء تعديلات على التخطيط، والألوان، والخطوط، أو إضافة أقسام جديدة مثل صفحة "اتصل بنا" أو قسم "آراء العملاء".لكن الشركة أوضحت أن الأداة تعمل مع القوالب المعتمدة على نظام "البلوك" (Block Themes) فقط، ولن تظهر داخل المحرر عند استخدام القوالب الكلاسيكية، بحسب تقرير نشره موقع "تك كرانش" واطلعت عليه "العربية Business".تحرير المحتوى واقتراح العناوينلا يقتصر دور المساعد على التصميم، بل يمكنه أيضًا إعادة صياغة النصوص، ترجمة الأقسام إلى لغات أخرى، أو تحسين السيرة الذاتية لتبدو أكثر احترافية.كما

للمرة الأولى، التقطت كاميرات الباحثين سمكة قرش في أعماق مياه شبه متجمدة قرب القارة المتجمدة الجنوبية (أنتاركتيكا)، في مشهد فاجأ العديد من الخبراء الذين كانوا يعتقدون أن القروش لا تعيش في هذه المياه الباردة.فقد ظهر على الكاميرا قرش ضخم يتحرك ببطء فوق قاع بحري خاوٍ في عمق لا تصل إليه أشعة الشمس.فيما أكد الباحث آلان جيميسون أن هذا المشهد غير متوقع على الإطلاق، لا سيما أن معظم العلماء كانوا افترضوا على مدى سنوات أن القروش لا تعيش في مياه أنتاركتيكا المتجمدة، وفق ما نقلت وكالة أسوشييتد برس.وقال جيميسون: لم نتوقع رؤية قروش، لأن القاعدة العامة تقول إنك لن تجد قروشاً في أنتاركتيكا"."قرش ضخم"كما أضاف أنه "ليس مجرد قرش صغير، بل ضخم"، مردفاً "هذه الكائنات أشبه بالدبابات".إلى ذلك، أشار جيميسون، وهو مؤسس ومدير مركز Minderoo-UWA البحثي، إلى أنه لم يجد أي سجل سابق لتواجد قرش في مياه المحيط الجنوبي.بدوره، أكد بيتر كاين، عالم الأحياء المتخصص في الحفاظ على الأنواع بجامعة تشارلز داروين، أن وجود قرش في هذا الجنوب البعيد لم يُسجَّل من قبل. وأشار إلى أن تغيّر المناخ وارتفاع حرارة المحيطات قد يدفعان القروش

يُعدّ الفطور فرصة ذهبية لدعم صحة القلب منذ بداية اليوم، لكن بشرط أن يكون "مشبعاً" لا "مُثقلاً". والقاعدة الأهم هي المزج بين الكربوهيدرات المعقّدة والبروتين الجيّد والدهون غير المشبعة؛ فهذا التوازن يساعد على ثبات الطاقة، ويقلّل نوبات الجوع السريع، ويدعم الكوليسترول وضغط الدم.وبحسب تقرير لخبراء التغذية في موقع "VeryWellHealth" الصحي، فيما يلي 9 خيارات عملية ومحبّبة يمكن تدويرها خلال الأسبوع: 1) الشوفان والعصائدالشوفان ليس "موضة"، بل خياراً ثابتاً لصحة القلب، خصوصاً لأنه غنيّ بألياف بيتا-غلوكان التي ترتبط بانخفاض الكوليسترول الضار (LDL). والمقترح لوجبة سريعة يتكون من شوفان مطبوخ بالحليب قليل الدسم مع فاكهة ومكسرات أو بذور.2) لفائف وسندويتشات الحبوب الكاملةخبز أو تورتيلا من الحبوب الكاملة تمنحك أليافاً أطول مفعولاً من الخبز الأبيض. واملأها ببيض (أو بياض بيض فقط) مع خضار (طماطم أو فلفل) وأفوكادو وشرائح ديك رومي بدل اللحم المصنّع.3) أطباق البيضالبيض مصدر بروتين ممتاز، ويمكن جعله "أقرب للقلب" عبر إضافة الخضار وتقليل الملح والدهون المشبعة. ومن بين الاختيارات الداعمة للقلب: أومليت السبانخ

قرر البرلمان الأوروبي تعطيل أدوات الذكاء الاصطناعي المدمجة على الأجهزة المخصصة لأعضائه، في خطوة تعكس تصاعد المخاوف المرتبطة بالأمن السيبراني وحماية البيانات.ووفق رسالة داخلية اطلعت عليها وسائل إعلام أوروبية، أوضحت إدارة تكنولوجيا المعلومات في البرلمان أنها لا تستطيع ضمان أمان البيانات التي يتم تحميلها إلى خوادم شركات الذكاء الاصطناعي، مشيرة إلى أن نطاق المعلومات التي قد تُشارك مع تلك الشركات لا يزال قيد التقييم.وجاء في المذكرة أن الإبقاء على هذه الميزات معطلة يُعد الخيار الأكثر أمانًا في الوقت الراهن، خصوصًا في ظل احتمال رفع مراسلات أو وثائق سرية إلى خدمات سحابية خارج الاتحاد الأوروبي، بحسب تقرير نشره موقع "تك كرانش" واطلعت عليه "العربية Business".مخاوف من القوانين الأميركيةاستخدام روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي، مثل كلود من "أنثروبيك" أو كوبايلوت من "مايكروسوفت" أو تشات جي بي تي من "OpenAI"، يعني عمليًا إرسال البيانات إلى شركات خاضعة للقانون الأميركي.ويثير ذلك احتمال مطالبة السلطات الأميركية لهذه الشركات بتسليم بيانات المستخدمين بموجب أوامر قانونية، ما يفتح بابًا لمخاوف