عزز المنتخب المصري صدارته لترتيب المجموعة الثالثة بتصفيات كأس إفريقيا 2025 المقرر إقامتها في المغرب، وذلك عقب فوزه على نظيره الموريتاني 2-صفر، يوم الجمعة، ضمن منافسات الجولة الثالثة بالتصفيات.ورفع منتخب مصر رصيده إلى تسع نقاط في صدارة المجموعة، بفارق ست نقاط عن باقي فرق المجموعة وهي على الترتيب، الرأس الأخضر في المركز الثاني وبوتسوانا في المركز الثالث وموريتانيا في المركز الرابع والأخير.وسجل محمود حسن تريزيغيه الهدف الأول للمنتخب المصري في الدقيقة 69، قبل أن يضيف محمد صلاح الهدف الثاني في الدقيقة 79.

مع 64.5 مليون متابع على تطبيق "إنستغرام"، لديها عدد متابعين أكبر من جورجينا رودريغيز صاحبة الـ "63.9 مليون متابع"، صديقة الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو.لكن المحتمل أن أغلب متابعي كرة القدم لم يسمعوا عن النجمة البرازيلية أنيتا، التي يمكنها المطالبة بلقب أشهر شريكة لاعب كرة قدم في العالم.ويقال إن أنيتا واحدة من أكبر الموسيقيين اللاتينيين في جيلها، وهي بالتأكيد تتفوق في الدخل على صديقها فينيسيوس سوزا، لاعب شيفيلد يونايتد، والذي يشارك في دوري الدرجة الأولى الإنجليزي.من بدايتها المتواضعة في أحد أحياء ريو دي جانيرو، غزت أنيتا أميركا الجنوبية بأغانيها التي تصدرت قوائم الأغاني المصورة، حتى أنها غنت في حفل افتتاح دورة الألعاب الأولمبية والعديد من المناسبات الرياضية الأخرى.ولدت أنيتا في 1993، ونشأت في حي هونوريو جورجيل الفقير، أحد أفقر الأحياء في ريو دي جانيرو، لأم تعمل في الحرف اليدوية وأب يعمل في بيع بطاريات السيارات.بعد طلاق والديها عندما كانت طفلة صغيرة، وجدت العائلة نفسها في وضع مالي أكثر صعوبة.لكن عندما كانت في السادسة عشرة من عمرها فقط، لفتت انتباه شركة التسجيلات، وفي 2012 أطلقت

أعلن نادي الزمالك المصري لكرة القدم، صرف النظر عن فكرة التعاقد مع الإنجليزي أوفي إيجاريا، وذلك بعد فترة اختبار قضاها اللاعب مع الفريق.وكان أوفي إيجاريا لاعب نادي ليفربول السابق وصل إلى القاهرة، صباح يوم الثلاثاء الماضي، من أجل الخضوع للاختبار داخل الزمالك.وقام البرتغالي جوزيه غوميز المدير الفني للزمالك بإشراك إيجاريا في مباراة ودية أمام بتروجيت للوقوف على مستواه الفني.وقال الزمالك عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" ، يوم الجمعة، إنه يقدر ويحترم اللاعب ويوجه الشكر له على تفهمه لسياسة النادي بخصوص تدعيمات الفريق في الموسم الجديد.وأضاف أن اختيار الصفقات الجديدة من اختصاصات البرتغالي جوزيه غوميز المدير الفني بالتنسيق مع مجلس الإدارة، من أجل دعم الفريق بالشكل الأمثل في الفترة المقبلة.وأوضح أن نادي الزمالك أراد الحفاظ على حقوقه ومتابعة لاعب ليفربول السابق بدنيًا وفنيًا خلال فترة اختبار لمدة عشرة أيام، في حين أراد اللاعب أن يوقع على عقود الانتقال للفريق خلال 48 ساعة ليقرر النادي توجيه الشكر له.

سيضع الملاكمان أرتور بيتربييف وديمتري بيفول سجليهما الخالي من الهزيمة المحك إذ يسعيان إلى أن يصبح أحدهما بطل العالم للوزن الخفيف بلا منازع في الرياض يوم السبت.ويستضيف "كينغدوم أرينا" يوم السبت نزال "كراون شوداون" بين بيترييف وبيفول ضمن فعاليات افتتاح موسم الرياض 2024.وتزامل الملاكمان في الفئات العمرية في روسيا وكلاهما يتمتع بمهن احترافية لا تشوبها شائبة، فبيفول، بطل WBA المولود في قيرغيزستان والمقيم في كاليفورنيا يبلغ من العمر 33 عامًا وفي سجله 23 فوزا دون هزيمة بـ12 ضربة قاضية.أما بيتربييف، فهو كندي مولود في روسيا، 39 عامًا، لديه أحزمة WBC و IBF و WBO في قبضة حديدية برقم قياسي 20-0، كلها إما بضربة قاضية أو إيقاف من الحكام، لم يسب لأي خصم أن أنكمل جميع الجولات أمام الملاكم الملتحي.وستكون المواجهة في السعودية هي الأولى التي يمتلك فيها ملاكم واحد جميع الأحزمة الأربعة الرئيسية في الوزن.وكان آخر بطل لا منازع للوزن الخفيف هو الأميركي روي جونز جونيور الذي تغلب على ريجي جونسون لتوحيد أحزمة WBA و WBC و IBF في عام 1999.وقال إيدي هيرن مروج بيفول: لا أستطيع أن أرى أي شيء سوى فيلم إثارة، وهي معركة

حظي إيدير ميليتاو، مدافع ريال مدريد، بالكثير من الوقت خلال العام الماضي أثناء عودته إلى لياقته البدنية بعد إصابته في الرباط الصليبي، وقد منحه الوقت للمشاركة في واحدة من أكثر القصص غرابة التي تملأ صفحات الصحف البرازيلية.وأعلن المدافع عن دخوله في علاقة مع تينا كاسترو، التي لديها طفلان من ليو بيريرا، مدافع فلامنغو، من علاقة سابقة.وكان ميليتاو قد انفصل عن شريكته السابقة كارولين ليما في يوليو 2022، وانتظر الاثنان ولادة ابنتهما الأولى سيسيليا لاتخاذ قرار إنهاء العلاقة وإعلان ذلك، والأمر الأكثر غرابة أن ليو بيريرا، لاعب فلامنغو، ارتبط بكارولين بعد ذلك.بينما انفصل تينا وبيريرا في يوليو 2023، وأكد لاعب كرة القدم أن علاقتهما انتهت، ونفى الشائعات التي تفيد بأنه كان غير مخلصا، وقال إن انفصاله عن والدة أطفاله كان بتراضي متبادل، في حين أشارت تقارير إلى أن مدافع فلامنغو التقى بصديقة ميليتاو السابقة خلال اجتماع عمل.وفي الوقت الذي أظهر فيه بيريرا وكارولين علاقتهما تكرارا ومرارا في وسائل التواصل الاجتماعي، أكد ميليتاو وتينا أيضا علاقتهما عبر حساباتهما في "إنستغرام".

هناك بعض عوامل تشتيت شائعة في العمل مثل سيل رسائل البريد الإلكتروني المستمر والاجتماعات غير الضرورية وزملاء العمل الذين يتحدثون كثيرًا لفترات طويلة أو عدة مرات.وفي حين أن العديد من عوامل التشتيت الأخرى تنطوي على تكنولوجيا مثل الهواتف الذكية، فإن البعض الآخر ينتج عن ثرثرة المكتب أو مجرد محاولة التركيز على العديد من المهام في وقت واحد.وبحسب ما ورد في تقرير نشرته مجلة "فوربس" الأميركية، كشفت فيه عن تقرير من شركة البرمجيات Unily إن ما يقرب من نصف الموظفين يتعرضون لتشتيت انتباههم مرة واحدة على الأقل كل 30 دقيقة أثناء يوم العمل.. بل والأمر الأكثر إثارة للصدمة هو أن ما يقرب من ثلث الذين شملهم الاستطلاع أفادوا بأنهم يتعرضون لتشتيت الانتباه مرة واحدة على الأقل كل 15 دقيقة.عوامل تشتيت متعددةوتكمن المشكلة الأكثر وضوحًا عندما يتعلق الأمر بعوامل التشتيت في العمل في أن الإنتاجية تتأثر بشكل سلبي. ففي بحث أجرته Udemy، شركة متخصصة في تعليم التكنولوجيا، قال 50% من العمال والموظفين إنهم أقل إنتاجية بشكل ملحوظ بسبب عوامل التشتيت في مكان العمل.ووفقًا لإحدى الدراسات، يستغرق الأمر في المتوسط 23 دقيقة و15

سيتواجه الصربي نوفاك دجوكوفيتش مع الأميركي تايلور فريتز في نصف نهائي دورة شانغهاي الصينية لماسترز الألف لكرة المضرب، بعد تغلب الأول على التشيكي ياكوب منشيك 6-7 (4-8)، 6-1، 6-4، والثاني على البلجيكي دافيد غوفان 6-3، 6-4 يوم الجمعة.وستكون مهمة فريتز المصنف سابعا عالميا صعبة أمام الصربي الرابع عالميا، خصوصا وأنه خسر جميع مواجهاته التسع أمامه، آخرها في ربع نهائي بطولة أستراليا في يناير.بالشوط الفاصل (تاي بريك)، خسر دجوكوفيتش المجموعة الأولى أمام المراهق منشيك (19 عاما) الذي أقصى البلغاري غريغور ديميتروف (10) والروسي أندري روبليف (6).ردّ صاحب 24 بطولة كبرى بقساوة في الثانية (6-1)، مستفيدا من الخبرة القليلة لمنشيك المصنف 65 عالميا. ورغم انزعاجه من ألم بركبته، أدار "نولي" الثالثة بذكاء وحسمها 6-4.قال ابن السابعة والثلاثين الراغب بإحراز لقبه المئة في دورات المحترفين ومعبرا عن إعجابه بخصمه "يبلغ تسعة عشر عاما فقط، ويلعب بهذا المستوى المرتفع، وينجح بإدارة الكرات تحت الضغط، رغم قلة خبرته".بدوره، أقصى فريتز من دون عناء البلجيكي دافيد غوفان بمجموعتين.سيطر فريتز (26 عاما) وصيف النسخة الأخيرة من

تعرض سون وونغ يونغ، والد النجم الكوري الجنوبي سون هيونغ مين، لاعب توتنهام الإنجليزي، لغرامة قدرها ثلاثة ملايين وون كوري (2200 دولار)، وذلك لانتهاكه قانون رعاية الطفل في أكاديميته الخاصة لكرة القدم.وأخطرت محكمة مقاطعة تشونتشيون، هيئة الادعاء، يوم الجمعة، بأنها أصدرت قرارها بشأن سون وونغ يونغ، مدير أكاديمية سون لكرة القدم في مدينة تشونتشيون، وذلك وفقا لمكتب الادعاء المحلي.وتم افتتاح الأكاديمية في عام 2021، حيث تكلفت مبلغ 15 مليون دولار تكفل بها سون هيونغ مين، نجم توتنهام ومنتخب كوريا الجنوبية.كما ذكر مكتب الادعاء أن هناك اثنين من المدربين عوقبا بنفس الغرامة (ثلاثة ملايين وون) وذلك بسبب مخالفتهم لنفس القاعدة.وكان والدا أحد اللاعبين في الأكاديمية قد أكدا تعرض ابنهما للضرب من واحد من المدربين بالراية الركنية، كما أنه تعرض لإساءة لفظية.ونفى والد سون تلك الواقعة لكنه اعتذر وتعهد بتقييم سلوك المدربين لديه في الأكاديمية.

استدعت الشرطة الإيطالية سيموني إنزاغي مدرب نادي إنتر ميلان في إطار التحقيقات المتعلقة بالمشجعين المشاغبين لقطبي مدينة ميلان وعلاقتهم بعصابات المافيا.وأبانت "أنسا" وكالة الأنباء الإيطالية أن الوثائق المتعلقة بالتحقيقات شملت اللاعبين والمدربين، وتوجد شكوك بأن إنزاغي أبرم اتفاقا مع ماركو فيديريكو، أحد الشخصيات الرئيسية في "ألتراس" إنتر ميلان، كي يحصل الأخير على 200 تذكرة لمباراة نهائي دوري أبطال أوروبا 2023 أمام مانشستر سيتي، ووفقا للوكالة فإن المدرب وعد بالتحدث إلى الإدارة.وأضافت الوكالة أن الأرجنتيني خافيير زانيتي نائب رئيس إنتر والسلوفاكي ميلان شكرينيار مدافع الفريق بين 2017 و2023 ضمن الأسماء المطروحة للاستدعاء، خاصة وأن فيديريكو طلب اجتماعا مع الإدارة لمنع رحيل المدافع عن الفريق في 2023. ومنذ انطلاق التحقيقات حتى الآن، اعتقل 19 شخصا.

كشف رافائيل نادال أنه لا يمانع ترؤس نادي ريال مدريد الإسباني في حال أتيحت له الفرصة خاصة وأنه اعتزل رياضة التنس رسميا بعد 22 عاما.وأعلن نادال اعتزاله التنس رسمياً بعد مسيرة استمرت 22 عاما على أن تكون آخر مبارياته مع منتخب إسبانيا في كأس ديفز في نوفمبر المقبل.ويعرف نادال بحبه لريال مدريد الذي يمثل فيها عضوا شرفيا منذ عام 2011.ولدى سؤاله عن دخول عالم كرة القدم بعد التنس، كشف ابن مايوركا لـ "إل أوبجيتيفو دي لا سيكستا": إن سألتموني سأكون سعيدا جدا أن أترأس ريال مدريد، وبالطبع سأقول نعم إن لاحت الفرصة وبالطبع أتطلع لها لكن هي ليست ضمن خطط حياتي، أنا أحب كرة القدم وريال مدريد.وأضاف: ما قام به بيريز لافت جدا، خاصة في أوضاع صعبة مثل التي تمر بها الأندية تحديدا فترة الوباء، ولا أعتقد أن هناك شخصا يوجد سيستطيع التعامل مع تلك الفترة بطريقة أفضل، حتى لو كنت أنا.

شوهد كيليان مبابي نجم منتخب فرنسا ونادي ريال مدريد الإسباني في ملهى ليلي بستوكهولم السويدية في الوقت الذي كان يلعب فيه "الديوك" في بودابست المجرية.واستبعد مبابي من قائمة فرنسا لمباريات التوقف الدولي الحالي كي يعمل على التعافي بشكل أفضل عقب الإصابة التي تعرض لها.ونشرت يومية "أفتونبلاديت" السويدية صورا لمهاجم ريال مدريد وهو يتجول في العاصمة السويدية خلف القناع وعلى رأسه قبعة برفقة أصدقائه.وأبانت الصحيفة أن مبابي ارتاد مطعم "تشيز جولي" الفاخر والمختص بالمأكولات الفرنسية بإشراف الطاهي ميكايل إينارسون.وبعد الانتهاء من الأكل استقلت مجموعة الأصدقاء حافلة صغيرة متجهة إلى ملهى ليلي في جادة "ستوريبلان".وأبان مالك الملهى الليلي للصحيفة السويدية أن هذا المكان يعد من الأفضل لمن يودون قضاء ليلة ممتعة فاخرة وخاصة، سواء لوحدك أم برفقة مجموعة، وهذا الملهى يملك قائمة ضيوف محدودة جدا وتحت معايير صارمة.

فرض الاتحاد الأوروبي لكرة القدم "يويفا" يوم الجمعة عقوبات على فريقي لاتسيو الإيطالي وأتلتيكو مدريد الإسباني بسبب السلوك العنصري لجماهير الفريقين في المسابقات الأوروبية.وقال اليويفا إنه سيتم إغلاق قطاعين في المدرج الشمالي لملعب لاتسيو في مباراة الفريق الأوروبية المقبلة على ملعبه، والتي من المقرر أن تكون أمام بورتو البرتغالي في السابع من نوفمبر تشرين الثاني المقبل بعد التصرفات العنصرية لبعض جماهيره خلال الفوز 4-1 على نيس الفرنسي الأسبوع الماضي.كما تم تغريم لاتسيو بمبلغ 45 ألف يورو بسبب هذه المخالفة، مع إيقاف تنفيذ عقوبة أخرى بإغلاق الملعب جزئيا لمباراة واحدة.وقال اليويفا "تم تعليق الإغلاق الجزئي للملعب خلال فترة اختبار مدتها عام واحد".كما تم تغريم أتلتيكو بمبلغ 30 ألف يورو مع إيقاف تنفيذ بيع تذاكر لجماهيره خارج ملعبه لمباراة واحدة في البطولات الأوروبية لمدة عام واحد.وأظهرت جماهير أتلتيكو تصرفات "عنصرية أو تمييزية" خلال خسارة فريقها 4-صفر من بنفيكا البرتغالي في دوري أبطال أوروبا الأسبوع الماضي.كما منع أندرلخت البلجيكي من بيع تذاكر لجماهيره خارج ملعبه لمباراته في الدوري الأوروبي أمام فريق

حالة من الغضب سيطرت على محبي المطرب المصري الراحل عبد الحليم حافظ عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بسبب إهداء "محمد شبانة" نجل شقيق عبد الحليم حافظ والوريث الوحيد له "الميكرفون الذهبي" الخاص بالعندليب إلى أحد المطربين الشباب يدعى محمود راتب بزعم أن صوته يشبه صوت عمه العندليب".وكشف المطرب الشاب محمود راتب في تصريحات لـ"العربية.نت"، و"الحدث.نت" تفاصيل اقتنائه للميكرفون الذهبي الخاص بالفنان الراحل، بعدما أهداه له محمد شبانة نجل شقيق العندليب والوريث الوحيد له، وقال راتب إنه طرح إحدى الأدعية الدينية باسم "عشان أتوب"، وسمعه محمد شبانة فتأثر كثيراً بهذا الدعاء، وأكد له أنه قدمه بإحساس مشابه لإحساس العندليب.وأضاف أن محمد شبانة شبهه بعمه، نظراً للطريقة التي يغني بها، ولذلك عبّر عن حبه واقتناعه بصوته بإهدائه الميكروفون الذهبي الشهير الذي ظهر به العندليب الأسمر في عدد من الحفلات الغنائية الشهيرة."غضب جمهور عبد الحليم حافظ"وتسبب تصرف محمد شابنة في حالة من الغضب الشديد بين جماهير العندليب الأسمر، الذين رفضوا هذا الأمر جملة وتفصيلا، مؤكدين أنه لا ينبغي لأحد أن يحصل على شيء من مقتنيات الفنان الراحل

ستخوض البيلاروسية أرينا سابالينكا المصنفة ثانية عالميا والأميركية كوكو غوف الرابعة مواجهة من العيار الثقيل في الدور نصف النهائي لدورة ووهان الصينية للألف نقطة في كرة المضرب، بعد فوز الأولى على البولندية ماغدالينا فريخ 6-2 و6-2 والثانية على مواطنة الأخيرة ماغدا لينيت 6-0 و6-4 الجمعة.وستجمع المباراة في المربع الذهبي بين لاعبتين تقدمان أفضل ما لديهما هذا العام، حيث فازت سابالينكا (26 عاما) ببطولتي أستراليا والولايات المتحدة، في حين حققت الشابة ابنة الـ 20 عاما غوف سلسلة من 9 انتصارات تواليا.وتواجهت اللاعبتان سبع مرات سابقا، فكانت الغلبة لصالح الاميركية التي تتقدم مع 4 انتصارات مقابل ثلاث هزائم.ولم تجد سابالينكا، المتوجة باللقب في ووهان في آخر نسختين عامي 2018 و2019 قبل أن تتوقف الدورة بسبب تداعيات فيروس كورونا لاربعة أعوام تواليا لتقام مجددا هذا العام، أي صعوبة في التغلب على فريخ في ربع النهائي، بخلاف مباراتها السابقة أمام الكازاخستانية من أصل روسي يوليا بوتينتسيفا التي هيمنت عليها في المجموعة الأولى 6-1 قبل أن تقلب البيلاروسية الطاولة وتخرج فائزة.وأرهقت سابالينكا منافستها البولندية

تسعى إسبانيا، حاملة اللقب، إلى انتزاع صدارة المجموعة الرابعة في المستوى الأول لمسابقة دوري الأمم الأوروبية لكرة القدم، عندما تستضيف الدنمارك يوم السبت في إشبيلية في الجولة الثالثة، وتطمح البرتغال إلى مواصلة العلامة الكاملة في ضيافة بولندا ضمن المجموعة الأولى.يأمل رجال المدرب لويس دي لا فوينتي في مواصلة صحوتهم في المسابقة التي أحرزوا لقبها الموسم الماضي على حساب كرواتيا بركلات الترجيح.واستهلت إسبانيا حملة الدفاع عن لقبها بتعادل سلبي مخيب أمام مضيفتها صربيا التي تستقبلها يوم الثلاثاء المقبل في الجولة الرابعة، قبل أن تقسو على مضيفتها سويسرا 4-1 علما أنها لعبت بعشرة لاعبين منذ الدقيقة 20 إثر طرد مدافعها روبان لو نورمان.وتحتل إسبانيا المركز الثاني برصيد أربع نقاط بفارق نقطتين خلف الدنمارك المتصدرة بست نقاط.وتدخل إسبانيا المباراة في غياب العديد من الركائز الأساسية التي ساهمت في تتويجها بلقب كأس أوروبا هذا الصيف بسبب الإصابة، في مقدمتها لاعب وسط مانشستر سيتي الانجليزي رودري ومدافع ريال مدريد داني كارفاخال وجناح أتلتيك بلباو نيكو وليامز، لكنها تستعيد خدمات قائدها مهاجم ميلان ألفارو موراتا.وكان

أكد نادي ريال مدريد الإسباني لكرة القدم الذي دخل في مواجهة مع السكان بالقرب من ملعبه "سانتياغو برنابيو" في العاصمة بعد شكواهم بشكل خاص من الضوضاء الناجمة عن الحفلات الموسيقية المنظمة في فضائه، يوم الخميس أنه حصل على جميع التراخيص اللازمة لاستضافة مثل هذه الأحداث.وقال النادي الملكي في بيان إن "الحفلات الموسيقية في ملعب سانتياغو برنابيو لا تتطلب الحصول على ترخيص من البلدية، بل إصدار ترخيص إداري"، مضيفا أن "جميع الحفلات استفادت من هذا الترخيص" الصادر عن منطقة مدريد".وأضاف أن النادي "يعمل بنشاط، مع منطقة مدريد والبلدية، من أجل استدامة أنشطته، وذلك حتى تقام أنشطة ملعب سانتياغو-برنابيو في احترام كامل ليس فقط للشرعية ولكن أيضًا للبيئة والحي".وأعلن ريال مدريد الذي قام بأشغال كثيرة في السنوات الأخيرة في ملعب سانتياغو برنابيو بينها تركيب سقف وأرضية ملعب قابلة للسحب، في منتصف سبتمبر الماضي أنه سيعلق جميع الحفلات الموسيقية حتى عام 2025 من أجل محاولة حل مشكلة الضوضاء.وتم اتخاذ هذا القرار وسط انتقادات من السكان المحليين، الغاضبين من الضوضاء، فيما بدأ الملعب باستضافة الحفلات مرة أخرى في الأشهر

واصلت الأرجنتين، بطلة العالم، نزيف النقاط بسقوطها في فخ التعادل أمام مضيفتها فنزويلا 1-1، فيما أنعشت البرازيل آمالها بفوز قاتل على مضيفتها تشيلي 2-1 يوم الخميس في الجولة التاسعة من التصفيات الأميركية الجنوبية المؤهلة لمونديال 2026 في الولايات المتحدة الأميركية والمكسيك وكندا.في المباراة الأولى في مدينة ماتورين الفنزويلية، بدا أن النجم ليونيل ميسي العائد إلى تشكيلة الأرجنتين بعد غيابه عن الجولتين السابقتين بسبب الإصابة، وضع أبطال العالم على الطريق الصحيح لاستعادة نغمة الانتصارات عقب الخسارة أمام كولومبيا 1-2 في الجولة الثامنة، عندما تسببت ركلة حرة جانبية انبرى لها في الدقيقة 13 في دربكة أمام مرمى أصحاب الأرض فاستغلها المدافع نيكولاس أوتاميندي وتابعها كرة مرتدة من الدفاع داخل المرمى الخالي مفتتحا التسجيل.لكن الأداء القتالي الذي قدمته فنزويلا أمام جماهيرها المحلية تُرجم إلى هدف التعادل في منتصف الشوط الثاني عندما قابل المهاجم المخضرم سالومون روندون تمريرة عرضية من إيفرسون سوتيلدو برأسه فوق حارس مرمى خيرونيمو رولي.وفشلت الارجنتين في تحقيق الفوز للمباراة الثانية تواليا فاكتفت بنقطة واحدة

يمنح الماء الجسم العديد من الفوائد الصحية، وخاصةً في حالة شربه على الريق يوميًا، وذلك حسب دراسة حديثة.ووفق الدراسة التي نشرت في "المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة"، وجد الباحثون أن "كمية صغيرة من الماء (200 مل) كانت كافية لتخفيف الشعور بالعطش وتخفيف الغضب والتعب".في حين أظهرت النتائج أن شرب كمية أكبر (500 مل) ضروري لتحسين الذاكرة بشكل كبير جدا، كما أن شرب كميات أقل من ذلك لن يضفي أي تحسن على الحالة المزاجية أو الذاكرة.روتين صحيواعتمدت الدراسة على عدم شرب المشاركين للماء لمدة 12 ساعة طوال الليل، ثم تم إعطاؤهم كميات متفاوتة منه لقياس الحالة المزاجية والذاكرة ومستويات العطش.وينصح الخبراء بالحرص على وجود إبريق من الماء بجوار السرير للمحافظة على روتين الشرب يوميا عند الاستيقاظ، لافتين إلى أن شرب كميات كافية من الماء خلال النهار يساعد في الحصول على نوم أكثر راحة في الليل.

خلصت دراسة جديدة إلى أن السبب وراء قدرة بعض الأشخاص على إنقاص الوزن بسهولة، بينما يتعين على البعض الآخر النضال لتحقيق الهدف يرجع إلى مزيج من 14 "جينًا نحيفًا".وبحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، توصل باحثون من جامعة إسيكس إلى مساعدة بعض المشاركين في الدراسة على إنقاص وزنهم بمقدار الضعف عندما طلبوا منهم الركض لمدة نصف ساعة ثلاث مرات في الأسبوع.وتابعت الدراسة 38 شخصًا في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا، الذين خضعوا لاختبار الحمض النووي ثم تم توجيههم لاتباع نظامهم الغذائي وعادات نمط حياتهم الطبيعية، وعدم القيام بأي تدريب آخر، وتم وزنهم قبل وبعد الدراسة.اكتشف فريق الباحثين، بقيادة دكتور هنري تشونغ، من كلية الرياضة وإعادة التأهيل وعلوم التمارين الرياضية، أن أولئك الذين يوجد لديهم المزيد من الجينات كانوا أكثر نحافة على مدار ثمانية أسابيع. خسر الأشخاص، الذين يوجد لديهم أكبر عدد من العلامات الجينية ما يصل إلى 5 كغم أثناء الدراسة، وخسر الأشخاص الذين لا يحملونها ما معدله 2 كغم فقط.بروتين PGC-1-aوبدا أن أهم جين هو جين PPARGC1A، الذي يشفر PGC-1-a وهو بروتين يساعد في تنظيم عملية

أقيم يوم الخميس المؤتمر الصحافي الخاص بنزال افتتاح النسخة الخامسة من موسم الرياض، والذي سيجمع في قمته بين أرتور بيترفبيف ودميتري بيفول على لقب بطل العالم في الوزن الخفيف الثقيل بلا منازع بحضور تركي آل الشيخ رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه.قال ديميتري بيفول، الذي يخوض النزال على ألقاب بطل العالم: أريد أن أتوجه بالشكر لكل من كان جزءاً من مسيرتي منذ أن بدأت الملاكمة. أشكر جميع مدربيّ الذين عملوا معي وفريقي الحالي، وأود أن أشكر مروّجي إيدي هيرن، ومديري فاديم كورنيلوف، ومروّجي أندريه ريفينسكي. لقد ساعدني كل هؤلاء للوصول إلى هذه اللحظة. وبالطبع، أود أن أعرب عن امتناني الكبير للسعودية وموسم الرياض، وخاصةً تركي آل الشيخ. فلولاه، لا أعرف متى كان يمكن أن يحدث هذا النزال. شكراً جزيلاً.وأضاف بيفول عن مواجهته لأرتور بيترفبيف: كلما فكرت في خصومي، أشعر بالحماس. أحدهم يعتبر وجهًا بارزًا في عالم الملاكمة، وآخر لديه حوالي 50 نزالًا دون خسارة، وهناك بطل آخر، وهذا ما يجعلني متحمسًا أكثر، وليس متوترًا. أما بيترفبيف، فهو بطل عظيم، وهو يمتلك ما أريده (الألقاب). لكن الأمر لا يقتصر فقط على الألقاب، بل

أكد ياسر المسحل، رئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم، أن المنتخب يمر بنسق تصاعدي بعد أن كان تصنيفه في السبعين وبات الآن في السادس والخمسين.وكشف المسحل في لقاء بعد نهاية مباراة السعودي واليابان: كان أداؤنا جيدا ولكن من المؤسف أن نخسر في نهاية المطاف، ونحن نتشارك المركز الثاني مع البحرين وأستراليا.وأضاف: اللاعبون يحتاجون وقتا أكثر مع المدرب، نواجه مشكلة حقيقية في تسجيل الأهداف.واختتم: مانشيني مستمر، تصنيفنا كان في السبعين والآن في الخمسين، نعمل في المسار الصحيح والعمل يحتاج إلى وقت.

تلقى المنتخب الإنجليزي خسارة مفاجئة أمام ضيفه اليوناني 2 -1 يوم الخميس، ضمن منافسات الجولة الثالثة بالمجموعة الثانية في المستوى الثاني بدوري الأمم الأوروبية لكرة القدم.وسجل فانجيليس بافيليديس ثنائية في مرمى إنجلترا في الدقيقتين 49 و94، فيما أحرز جود بيلنغهام الهدف الوحيد لإنجلترا عند الدقيقة 87.ورفع المنتخب اليوناني رصيده إلى تسع نقاط في المركز الأول، بفارق ثلاث نقاط عن المنتخب الإنجليزي صاحب المركز الثاني.وفي مباراة أخرى بالمجموعة ذاتها، فاز المنتخب الأيرلندي على مضيفه الفنلندي 2 - 1.وتقدم المنتخب الفنلندي في الدقيقة 17 عن طريق جويل بوهانبالو، وأدرك المنتخب الأيرلندي التعادل عبر ليام سكيلز في الدقيقة 57 وفي الدقيقة 88 سجل روبي برادي الهدف الثاني للمنتخب الأيرلندي.وحصل المنتخب الأيرلندي على أول ثلاث نقاط في مشواره بالمجموعة ليحتل المركز الثالث، فيما يتذيل منتخب فنلندا الترتيب بدون رصيد من النقاط.

واصل منتخب اليابان انطلاقته المثالية في التصفيات الآسيوية المؤهلة لبطولة كأس العالم لكرة القدم 2026 بفوزه على المنتخب السعودي صاحب الأرض صفر - 2.وتقدم المنتخب الياباني خطوة هامة نحو التأهل للمونديال، عقب فوزه الثمين 2 - صفر على مضيفه منتخب السعودية يوم الخميس، في الجولة الثالثة بالمجموعة الثالثة للمرحلة الحاسمة للتصفيات المؤهلة للبطولة العالمية المقرر إقامتها في أميركا والمكسيك وكندا.وعلى ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة، افتتح دايتشي كامادا التسجيل للمنتخب الياباني في الدقيقة 14، قبل أن يضيف زميله كوكي أوغاوا الهدف الثاني للضيوف في الدقيقة 81.ورفع منتخب اليابان، الذي لم يغب مطلقا عن كأس العالم منذ نسخة المسابقة عام 1998 بفرنسا، رصيده إلى 9 نقاط، ليواصل التحليق في الصدارة منفردا، محققا العلامة الكاملة حتى الآن، عقب فوزه في مبارياته الثلاث الأولى.في المقابل، توقف رصيد المنتخب السعودي، الذي تكبد خسارته الأولى في المجموعة، عند 4 نقاط، ليتراجع للمركز الثالث، متأخرا بفارق الأهداف عن منتخب أستراليا، صاحب المركز الثاني، المتساوي معه في نفس الرصيد.ويعد هذا الانتصار هو الأول لليابان على

أنهى دايتشي كامادا انتظارا يابانيا دام 18 عاما بعدما سجل الهدف الأول لبلاده في الملاعب السعودية ضمن مباراة المنتخبين في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026.وسجل كامادا الهدف الأول في اللقاء مستغلا صناعة من زميله هيديماسا موريتا عند الدقيقة الرابعة عشرة من المباراة لينتهي الشوط الأول بنتيجة 1 - صفر.وعجز المنتخب الياباني عن تسجيل أي هدف على أرض المنتخب السعودي على أرضه في 3 مناسبات سابقة، وجميعها انتهت بفوز لصاحب الأرض.وكانت أول مباراة تقام بين الفريقين في السعودية في 2006 ضمن تصفيات كأس آسيا 2007 وأقيمت على أرضية ملعب الأمير عبدالله الفيصل بجدة، حينها انتهت المواجهة 1 – صفر بتوقيع صالح بشير.وفي تصفيات كأس العالم 2018 تواجها على أرضية ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة وانتهت المباراة 1 - صفر بهدف من فهد المولد.وتلاقى الفريقان مجددا في تصفيات كأس العالم 2022 على أرضية ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة، حينها انتهت المباراة 1 - صفر بهدف من فراس البريكان.

حقق المنتخب العماني فوزاً كبيراً على ضيفه الكويتي 4-0، يوم الخميس، ضمن منافسات الجولة الثالثة بالمجموعة الثانية بالدور الثالث لتصفيات آسيا المؤهلة لكأس العالم 2026 في أميركا والمكسيك وكندا.وحصل المنتخب العماني على أول ثلاث نقاط له في المجموعة ليحتل المركز الرابع، فيما تجمد رصيد منتخب الكويت عند نقطتين في المركز السادس والأخير.وتقدم المنتخب العماني في الدقيقة 17 عن طريق عبد الرحمن المشيفري، وأضاف محسن الغساني الهدف الثاني في الدقيقة 30.وفي الدقيقة 58 سجل المشيفري هدفه الشخصي الثاني والثالث لمنتخب عمان، فيما اختتم عبد الله فواز الرباعية في الدقيقة 79.