أزاحت "غوغل" الستار عن أحدث هواتفها الاقتصادية، Pixel 10a، بسعر يبدأ من 499 دولاراً، مع حزمة مزايا ذكاء اصطناعي جديدة وتحسينات محدودة في العتاد، في خطوة تستهدف تعزيز موقعها في الفئة المتوسطة.الهاتف متاح حالياً للحجز المسبق، على أن تبدأ الشحنات في 5 مارس، ويأتي بألوان Lavender وBerry وFog وObsidian.تصميم مسطح وشاشة أكثر سطوعاًيحمل الهاتف تصميماً بظهر مسطح بالكامل، حيث يندمج شريط الكاميرا مع الهيكل الخلفي ليصبح مستوياً عند وضع الجهاز على سطح مستوٍ، بحسب تقرير نشره موقع "تك كرانش" واطلعت عليه "العربية Business".ويضم شاشة Actua بقياس 6.3 بوصة، تقول "غوغل" إنها أكثر سطوعاً بنسبة 11% مقارنة بالإصدار السابق Pixel 9a.كما يدعم شحناً أسرع، مع عمر بطارية يتجاوز 30 ساعة، ويصل إلى 120 ساعة عند تفعيل وضع «Extreme Battery Saver».شريحة Tensor G4 وكاميرا 48 ميغابكسليعتمد Pixel 10a على معالج Tensor G4 نفسه الذي شغّل Pixel 9a العام الماضي، ويأتي بكاميرا رئيسية بدقة 48 ميغابكسل، إلى جانب عدسة واسعة جداً بدقة 13 ميغابكسل.وتؤكد "غوغل" أن هذه المنظومة تقدم أفضل تجربة تصوير في هاتف يقل سعره عن 500 دولار.ميزات

في خطوة تعكس تصاعد المنافسة العالمية على البنية التحتية للذكاء الاصطناعي، أعلنت شركة OpenAI عن شراكة استراتيجية مع مجموعة تاتا الهندية لتأمين قدرة تشغيلية لمراكز بيانات مخصصة للذكاء الاصطناعي تصل إلى 100 ميغاواط، مع خطط للتوسع مستقبلاً إلى 1 غيغاواط.وتندرج هذه الخطوة ضمن مشروع "ستارغيت" الذي أطلقته "OpenAI" لبناء بنية تحتية عالمية جاهزة لتشغيل نماذج الذكاء الاصطناعي وتعزيز تبنيها في قطاع الأعمال.وبموجب الاتفاق، ستصبح "OpenAI" أول عميل لنشاط مراكز البيانات "HyperVault" التابع لشركة Tata Consultancy Services، على أن تبدأ بقدرة 100 ميغاواط، بحسب تقرير نشره موقع "تك كرانش" واطلعت عليه "العربية Business".كما يتضمن التعاون نشر خدمة تشات جي بي تي إنتربرايز على نطاق واسع داخل شركات "تاتا"، إلى جانب اعتماد أدوات "OpenAI" في تطوير البرمجيات المعتمدة على الذكاء الاصطناعي.الهند سوق نمو رئيسيةتأتي الشراكة في إطار مبادرة "OpenAI for India"، في ظل ما وصفه الرئيس التنفيذي للشركة سام ألتمان بوجود أكثر من 100 مليون مستخدم أسبوعي ل تشات جي بي تي في الهند، من طلاب ومعلمين ومطورين ورواد أعمال، ما يجعلها

بعد عقود ظلت فيها الحوسبة الكمية حبيسة المختبرات والأبحاث المتخصصة، تبدو هذه التقنية اليوم أقرب من أي وقت مضى إلى لحظة الانفجار الكبير، في تحول قد يفاجئ كثيرين في وول ستريت.التقنية التي تعتمد مبادئ ميكانيكا الكم لحل مسائل يعجز عنها أقوى الحواسيب التقليدية، طالما وصفت بأنها "تكنولوجيا المستقبل". لكن وتيرة التطور السريعة، وتسارع الاستثمارات الضخمة، وضعا الصناعة على أعتاب مرحلة جديدة، وفتحا نقاشاً واسعاً حول كيفية دمج الحواسيب الكمية في قطاع مراكز البيانات الذي يعيش ازدهاراً غير مسبوق.قال نائب رئيس "مايكروسوفت" لقطاع الكوانتوم، زلفي علام، في مقابلة مع شبكة "CNBC" إن الشركة باتت واثقة من أن القفزة التجارية ستتحقق قبل نهاية هذا العقد: "بحلول 2029 سنمتلك آلات ذات قيمة تجارية داخل مراكز البيانات، تقوم بحسابات لا تستطيعها الحواسيب التقليدية".من الحوسبة التقليدية إلى عالم الكيوبتتعتمد الحواسيب التقليدية على "البتات" التي تعمل في وضعي التشغيل أو الإطفاء، لكن الحوسبة الكمية تعتمد على قدرة مواد معينة عند درجات حرارة شديدة الانخفاض على البقاء في حالتي "on" و"off" معاً. وهذا ما يسمح لل"كيوبت" بإجراء

تحتوي البيضة الواحدة على نحو 6 إلى 7 غرامات من البروتين. لكن إذا كنت تتبع نظاماً نباتياً أو ترغب في تقليل استهلاكك للمنتجات الحيوانية، فهناك خيارات نباتية تمنحك كمية بروتين مساوية أو أكبر؛ مع ميزة إضافية وهي الألياف التي يفتقر إليها البيض.وبحسب موقع "VeryWellHealth" الصحي، هذه قائمة بأبرز الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين، مرتبة من الأعلى إلى الأقل: 1. التيمبيهتحتوي على 18 غرام بروتين (لكل 85 غراماً)، وهي منتج صويا مخمّر ذو قوام متماسك ونكهة جوزية خفيفة. وتتميز بكونها غنياً بالبروتين والبروبيوتيك الداعمة لصحة الجهاز الهضمي. وهي خيار مثالي للشواء أو الإضافة إلى السندويشات والسلطات.2. السيتانتحتوي على 15 غرام بروتين (لكل 85 غراماً)، وهي مصنوعة من غلوتين القمح، وتعد من أعلى المصادر النباتية بالبروتين. قوامها يشبه اللحم، ما يجعلها بديلاً شائعاً في الأطباق المالحة. لكنها غير مناسب لمن يعانون من حساسية الغلوتين أو الداء البطني.3. الشوفانيحتوي على 11 غرام بروتين (لكوب تقريباً)، وهو ليس مجرد فطور تقليدي، بل مصدر جيد للبروتين والألياف والحديد، إضافة إلى مكونات “بيتا غلوكان” الداعمة لصحة القلب.4

أفادت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)، الخميس، بتوقيف الأمير السابق أندرو ماونتباتن وندسور، شقيق ملك بريطانيا، تشارلز الثالث، للاشتباه باستغلاله منصبه، وذلك في إطار تحقيق جار حول مشاركة أندرو معلومات سرية مع الممول الأميركي المدان بالاعتداء الجنسي على الأطفال، جيفري إبستين.وأُلقي القبض على الأمير السابق في عيد ميلاده الـ66، وذكرت صحيفة "ديلي تلغراف" في وقت سابق أن 6 سيارات شرطة وصلت إلى منزله في ساندرينغهام، شرقي إنجلترا.وفي وقت سابق، ذكرت "بي بي سي"، أن الأمير السابق أندرو اعتقل للاشتباه في ارتكابه سوء سلوك أثناء عمله مبعوثاً تجارياً لبريطانيا في الولايات المتحدة.وقالت شرطة وادي التايمز في بيان إنها "اعتقلت رجلًا في الستينيات من عمره من مقاطعة نورفولك للاشتباه في سوء السلوك في المنصب العام، وتُجري عمليات تفتيش داخل بيركشاير ونورفولك".ولم تسمِّ الشرطة المشتبه به، كما جرت العادة في القانون البريطاني، إلا أن التفاصيل الواردة في تقرير الشرطة تتطابق مع ما هو معروف عن مزاعم سوء السلوك العام.ورغم أن صلات أندرو بإبستين، المدان بجرائم جنسية، معروفة منذ سنوات وأدت إلى تجريده من ألقابه

تعد الفنانة حنان مطاوع واحدة من أبرز نجمات جيلها اللاتي راهنّ على التنوع والعمق في اختياراتهن الفنية، إذ لم تكن يوماً من الباحثات عن البطولة المطلقة بقدر ما كانت تبحث عن الدور المختلف، الشخصية المركبة، والتجربة التي تضيف إلى رصيدها الفني خطوة حقيقية.وعلى مدار مشوارها، قدمت مطاوع نماذج إنسانية شديدة الخصوصية، تنحاز فيها للتفاصيل الدقيقة والانفعالات الصادقة، وهو ما جعلها تحظى بتقدير نقدي وجماهيري متوازن.وفي الموسم الرمضاني الحالي، تخوض حنان مطاوع تحدياً استثنائياً بمشاركتها في عملين دفعة واحدة، هما مسلسل "المصيدة" ومسلسل "الكينج"، في خطوة تعكس ثقتها في قدرتها على التنقل بين عوالم درامية مختلفة، وتقديم شخصيات متباينة في الشكل والمضمون.فبين عمل اجتماعي بطابع خفيف ومختلف، وآخر يحمل طابعاً درامياً أكثر كثافة، تواصل مطاوع تأكيد حضورها كفنانة تؤمن بأن الفن دراسة وبحث قبل أن يكون مجرد أداء أمام الكاميرا. وفي حديثها مع "العربية. نت" تحدثت عن تفاصيل العملين.مسلسل "لايت"تحدثت الفنانة حنان مطاوع عن مسلسل "المصيدة"، مؤكدة أنه عمل لايت مكون من 15 حلقة، وتقدم من خلاله شخصية مختلفة اسمها فريدة تحمل

نقلت تقارير تقنية اليوم الأربعاء عن مصدرين مطلعين أن "ميتا بلاتفورمز" المالكة لتطبيق "إنستغرام" تخطط لإطلاق أول ساعة ذكية لها هذا العام.وأضاف التقرير أن الشركة أعادت إحياء مشروع ساعتها الذكية (ماليبو 2) وأن الساعة المقرر إطلاقها في وقت لاحق من هذا العام ستتميز بخصائص لمتابعة الحالة الصحية ومساعد (ميتا إيه.آي) مدمج.ووفقا لتقرير نشره موقع "ذي إنفورميشن" فقد استكشفت "ميتا" إطلاق ساعة ذكية قبل حوالي خمس سنوات، بما في ذلك خطط في وقت ما لإصدار نسخ مزودة بثلاث كاميرات، لكنها أوقفت المشروع عام 2022 في إطار تخفيضات أوسع في الإنفاق في وحدة رياليتي لابس التابعة لها.وأحجمت "ميتا" عن التعليق على التقرير.وتعني هذه الأنباء العودة القوية للأجهزة القابلة للارتداء، بدعم من طفرة الذكاء الاصطناعي، إذ تُقبل الشركات على إطلاق أجهزة مزودة بتقنيات حديثة مع التركيز بشكل خاص على الصحة واللياقة البدنية.

يرى أحد خبراء الهندسة أن المركبات ذاتية القيادة والبشر غير متناغمين بشكل خطير، محذرا في كتابه الجديد من أن هذه التقنية تفرض "دورا جديدا غريبا" لم تُصمم عمليات التفكير البشري لأجله.ويقول رونالد ماكلويد، مؤلف كتاب "الانتقال إلى الاستقلالية - سيكولوجية التحكم الإشرافي البشري"، إن السيارات ذاتية القيادة تفرض متطلبات نفسية غير مسبوقة على السائقين، وهي متطلبات لسنا مستعدين لها حاليا على الإطلاق.وبعيدا عن كونها الحل الأمثل الذي يصور أحيانا على أنه يضمن السلامة التامة دون استخدام اليدين، فإن ما تسمى بالسيارات ذاتية القيادة تتطلب من السائقين الحفاظ على تركيزهم تحسبا لاحتياجهم إلى تولي القيادة في أي لحظة إذا فشلت التقنية أو عجزت عن التعامل مع سيناريو طريق معقد وخطير محتمل.ويوضح الخبير قائلا: "عندما يتم تفعيل وضع القيادة الذاتية، لا يصبح السائقون مجرد ركاب، بل يتحولون إلى القيام بدور وهو أكثر صعوبة وهو أن يكونوا متحكمين إشرافيين.فبدلا من التوجيه وزيادة سرعة السيارة بشكل فعلي، يجب عليهم مراقبة أداء النظام باستمرار والبقاء على أهبة الاستعداد للتدخل.لكن هذا مصدر قلق كبير، وفقا لماكلويد، الأستاذ

قالت ثلاثة مصادر مطلعة إن وزارة الخارجية الأميركية تعمل على إنشاء بوابة إلكترونية تتيح للأشخاص في أوروبا وأماكن أخرى مشاهدة المحتوى المحظور من قبل حكوماتهم، بما في ذلك الخطاب الذي يشتبه في أنه يحرض على الكراهية والدعاية الإرهابية، وهي خطوة تعتبرها واشنطن وسيلة لمواجهة الرقابة.وقالت المصادر إن الموقع سيجري استضافته على عنوان (فريدم دوت جوف).وقال أحد المصادر إن المسؤولين ناقشوا تضمين وظيفة شبكة خاصة افتراضية لجعل حركة مرور المستخدم تبدو وكأنها تنشأ في الولايات المتحدة، وأضاف أن نشاط المستخدم على الموقع لن يتم تتبعه، بحسب تقرير نشرته وكالة "رويترز" واطلعت عليه "العربية Business".وقالت المصادر إن المشروع، الذي ترأسه وكيلة وزارة الخارجية للدبلوماسية العامة سارة روجرز، كان من المقرر الكشف عنه في مؤتمر ميونيخ للأمن الأسبوع الماضي، لكنه الخطوة تأجلت.ولم تتمكن "رويترز" من تحديد سبب عدم إطلاق الموقع.وقالت المصادر إن بعض مسؤولي وزارة الخارجية، بمن فيهم محامون، عبروا عن قلقهم بشأن الخطة.ولم تخض المصادر في تفاصيل حول هذه المخاوف.وربما يؤدي هذا المشروع إلى توتر العلاقات بين إدارة الرئيس الأميركي

يشهد السباق الدرامي لشهر رمضان الجاري، ظاهرة جديدة وهي عودة بعض نجوم الطرب لغناء تترات المسلسلات الرمضانية بأصواتهم.ويغني الفنان محمد منير تتر مسلسل "حد أقصى" الذي تقوم ببطولته الفنانة روجينا وخالد كمال ومحمد القس، حيث يعود منير إلى التترات الدرامية بعد غياب عدة أعوام، كذلك الحال بالنسبة للفنانة أنغام التي تغني تتر مسلسل "اثنين غيرنا" لآسر ياسين ودينا الشربيني، كما يغني علي الحجار تتر مسلسل "رأس الأفعى" لأمير كرارة وشريف منير."ولفين ياخدنا الأنين"وهناك تترات لأعمال درامية حققت نجاحاً ضخماً، وارتبط بها الجمهور لسنوات طويلة، حتى إنها مازالت حاضرة في ذاكرة الكثيرين نظراً للحالة الفنية التي تضفيها تلك التترات.ولعل أشهر تترات الأعمال الدرامية هو تتر مسلسل "ليالي الحلمية" الذي غناه الفنان محمد الحلو، وكتب كلماته سيد حجاب، ولحنه ميشيل المصري، وكان يحمل عنوان "ولفين ياخدنا الأنين"، وظل ذلك التتر عالقاً بذاكرة الجمهور نظراً لكثرة عدد أجزاء المسلسل التي تخطت الخمسة أجزاء."دنيا دنية وغرورة"أما التتر الثاني الذي حقق نجاحاً كبيراً خلال السنوات الماضية هو مسلسل "المال والبنون"، الذي غناه علي الحجار

اتخذ منظمو قمة "India AI Impact Summit" في نيودلهي قراراً سريعاً بإخراج جامعة غالغوتياس (Galgotias University) من منطقة المعرض، بعدما أثار فيديو متداول على منصات التواصل موجة انتقادات واسعة، أظهر ممثلي الجامعة وهم يقدمون كلباً آلياً صيني الصنع على أنه منتج طوره مركز التميز التابع لها.بدأت القضية عندما ظهر في جناح الجامعة روبوت يحمل اسم "Orion"، قبل أن يتبين لاحقاً أنه في الحقيقة نموذج "Unitree Go2"، وهو روبوت رباعي الأرجل تنتجه شركة "يوني تري" الصينية، ومتوافر للبيع في الهند عبر الإنترنت، بسعر يتراوح بين 200 ألف و300 ألف روبية.الفيديو الذي انتشر كالنار في الهشيم أظهر إحدى المشاركات، التي قدمت نفسها كممثلة للجامعة، وهي تشرح للصحافة مواصفات الروبوت مؤكدة أن مركز التميز في غالغوتياس هو من "طوره". وفي مقطع آخر، كرر أستاذ جامعي الادعاء ذاته، قائلاً إن الروبوت تم بناؤه داخل المركز.لكن مستخدمي مواقع التواصل سارعوا إلى كشف حقيقة الجهاز، ليتهموا الجامعة بمحاولة تمرير منتج أجنبي على أنه اختراع محلي، في وقت تتصاعد فيه الدعوات في الهند لدعم الابتكار الوطني.الجامعة تتراجع وتبرر.. ثم تتهمأمام موجة

مع حلول أول أيام شهر رمضان في مصر، تتبدل ملامح الشوارع والبيوت وتفوح روائح الطعام من المطابخ معلنة بدء موسم من الطقوس المتجذرة في وجدان المصريين منذ قرون طويلة.ولم تعد موائد الإفطار في مصر مجرد وجبات يومية، بل هي امتداد لذاكرة شعب تعاقبت عليه حضارات متعددة، من عصور الفراعنة مروراً بالعصرين الفاطمي والمملوكي، وصولاً إلى يومنا هذا.وفي هذا الشهر الكريم، تتجدد العادات و تتوارث الأجيال وصفات تقليدية يقال إن بعضها يمتد لأكثر من ألف عام، بينما تعود جذور وجبات أخرى إلى زمن المصريين القدماء حيث تجتمع الأسر حول أطباق مثل الشوربة والفتة والكنافة، في مشهد سنوي يعكس خصوصية الشخصية المصرية وحرصها على الحفاظ على تراثها الغذائي والروحي معاً.من زمن المصريين القدماءوقالت الدكتورة منال عز الدين، الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية، في تصريح خاص لـ"العربية.نت" و"الحدث.نت"، إن المصريين يتميزون بطابع خاص في وجبات شهر رمضان، حيث تمتزج العادات الغذائية بالتراث التاريخي الممتد عبر آلاف السنين.وأوضحت أن كثيراً من الأطباق التي تتصدر مائدة الإفطار تعود جذورها إلى عصور قديمة، بعضها إلى زمن

مع حلول شهر رمضان، يحرص كثير من مرضى السكري على الصيام. ويؤكد الأطباء أن الصيام ممكن، لكن بشروط واضحة وتحت إشراف طبي دقيق، لتفادي هبوط أو ارتفاع السكر والمضاعفات الخطيرة.وبحسب أحدث التوصيات الصحية، فيما يلي أهم الإرشادات الصحية لمرضى السكري خلال رمضان: أولاً: استشارة الطبيب قبل الصيامالخطوة الأهم هي مراجعة الطبيب قبل بدء الشهر لتقييم الحالة الصحية، حيث إن بعض مرضى السكري لا يمكنهم الصيام، خاصة مرضى السكري من النوع الأول غير المستقر، أو من يعانون من نوبات هبوط متكررة، أو الحوامل المصابات بالسكري، أو من لديهم مضاعفات في الكلى أو القلب، وكبار السن ذوو الأمراض المزمنة المتعددة.وقد يوصي الطبيب بتعديل جرعات الإنسولين أو أدوية السكري، أو تغيير توقيت تناولها بما يتناسب مع ساعات الصيام.ثانياً: مراقبة مستوى السكر بانتظامقياس السكر في الدم لا يُفطر، وهو ضروري لتجنب المضاعفات. ويُنصح بالقياس خاصة في أوقات قبل الإفطار، وبعد الإفطار بساعتين، وقبل السحور، وعند الشعور بأعراض غير طبيعية.ويجب كسر الصيام فوراً إذا انخفض السكر إلى أقل من 70 ملغ/دل أو ارتفع إلى أكثر من 300 ملغ/دل، أو إذا ظهرت أعراض هبوط

قال تطبيق "تليغرام" للمراسلة إنه لم يجد أي خروقات لتشفير رسائله، ورفض اتهامات الحكومة الروسية بأن أجهزة مخابرات أجنبية قادرة على رؤية الرسائل التي يرسلها الجنود الروس باستخدام التطبيق.وأضاف التطبيق في رد على طلب "رويترز" التعليق: "ادعاء الحكومة الروسية بأن تشفيرنا تم اختراقه هو كذب متعمد يهدف لتبرير حظر تيلغرام وإجبار المواطنين على استخدام منصة مراسلة تسيطر عليها الدولة ومصممة لتخضع للرصد والرقابة الجماعية".

لا تقتصر العناية بالشعر على خصلاته وأطرافه ولكن للجذور دوراً أساسياً في هذا المجال، ففروة الرأس هي بمثابة التربة لحديقة الشعر. وإذا كانت مسدودة بتراكمات المنتجات، والإفرازات الزهمية، وخلايا الجلد الميتة فلن ينمو الشعر بشكل صحي. إذا كنتم تعانون من حكة في فروة الرأس، أو قشرة عنيدة، أو فقدان للحيوية فقد حان الوقت لتجربة أساليب فعالة لتنظيف فروة الرأس والحفاظ على شعر صحي.يساعد تنظيف فروة الرأس بانتظام، على تهيئة بيئة مثالية لنمو الشعر وتعزيز الدورة الدموية. وهذا يعني وصول المزيد من العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر.عندما تحتاج فروة الرأس إلى تنظيف عميق:تشير بعض العلامات إلى أن فروة الرأس تحتاج إلى تنظيف عميق، وأبرزها: حكة مستمرة، ظهور قشرة واضحة، شعر دهني حتى بعد الغسل، شعر خفيف أو بطيء النمو، شعور بشد أو عدم راحة في فروة الرأس، تراكم منتجات الشعر مما يجعل هذا الأخير يبدو باهتاً. إذا كانت بعض هذه الأعراض مألوفة لديكم، فقد يكون تنظيف بصيلات الشعر بشكل صحيح هو الحل الأمثل لاستعادة شعر صحي.يلعب تحديد نوع فروة الرأس دوره في اختيار طرق التنظيف التي ستمنحها أفضل النتائج. وهو أساسي لتبني روتين

حذر الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش رؤساء شركات التكنولوجيا، الخميس، من مخاطر الذكاء الاصطناعي، قائلاً إن مستقبله لا يمكن تركه رهينة "أهواء بضعة مليارديرات".ودعا غوتيريش في كلمته خلال القمة العالمية للذكاء الاصطناعي في الهند، أقطاب التكنولوجيا إلى دعم صندوق عالمي بقيمة 3 مليارات دولار لضمان وصول مفتوح للجميع إلى هذه التكنولوجيا السريعة التطور.وقال "يجب أن يكون الذكاء الاصطناعي ملكاً للجميع".وأضاف: "لا يمكن أن يُقرَّر مستقبل الذكاء الاصطناعي من جانب حفنة من الدول، ولا أن يُترك لأهواء بضعة مليارديرات"، محذراً من أنه إذا لم تُتخذ إجراءات عاجلة، فقد يُفاقم ذلك عدم المساواة العالمية.وأكد أنه "إذا استُخدم الذكاء الاصطناعي استخداماً سليماً، فإنه يُمكن أن يُسرّع التقدم الطبي، ويُوفر المزيد من فرص التعلم، ويُعزز الأمن الغذائي، ويدعم العمل المناخي والتأهب للكوارث، ويُحسّن الوصول إلى الخدمات العامة الأساسية".لكنه حذر من أن الذكاء الاصطناعي "قد يُعمّق أيضاً أوجه عدم المساواة، ويُضخّم الأحكام المسبقة، ويُلحق الأذى".وقد أنشأت الأمم المتحدة هيئة استشارية علمية معنية بالذكاء الاصطناعي

يمكن أن تُضعف بعض العادات الرابط بين الشخص وشريكة حياته تدريجياً دون أن يدرك ذلك. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Global English Editing"، هناك ثماني عادات سيئة غالباً ما تُلحق ضرراً بالغاً بالعلاقات:1. النقد المُستمرجزء من الطبيعة البشرية أن يكون هناك عيوب ونقائص. لكن عندما يُركز الشخص باستمرار على عيوب شريكة حياته، فإنها تتحول إلى طريقة سريعة لتدمير العلاقة. هناك فرق بين النقد البنّاء والتذمر المُستمر. يمكن أن يُشعر النقد شريك الحياة بالنقص وقلة التقدير والاستياء. ومع مرور الوقت، تتراكم هذه المشاعر وتؤدي إلى مشاكل خطيرة في العلاقة. من الضروري التواصل، ولكن من المهم بنفس القدر أن يكون ذلك باحترام وبشكل بنّاء. نادراً ما يُحل النقد السلبي اليومي المشكلة، بل على العكس، يُبعد شريك الحياة.2. رفض التواصلإن التواصل ضروري للعلاقة تماماً كالهواء للتنفس. يجد البعض أحياناً أنه من الأسهل تجاهل كل شيء والتظاهر بأنه لا توجد مشاكل. يؤدي ذلك إلى زيادة المشاكل المتراكمة ويتسبب في استياء وتعاسة. تراكم المشاكل يجعلها كالجبل، يصعب التعامل معها أو حلها.التواصل الواضح والصريح والصادق يمكن أن يساعد في

يُنظر إلى الذكاء غالباً على أنه كفاءة ذهنية. يميل الكثيرون إلى تخيل الشخص الذكي على أنه سريع الاستجابة وله آراء قوية ويرى الأمور بوضوح. لكن بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "سايكولوجي توداي" Psychology Today، لا يُشترط أن يكون الأشخاص ذوو الذكاء العالي أسرع أو أكثر هدوءاً أو حسماً. أحياناً، تكون عقولهم أكثر انشغالاً وأبطأ وأكثر تشتتاً.يمكن أن يساء فهم الأشخاص ذوي القدرات المعرفية العالية لمجرد أن عاداتهم الذهنية لا تبدو دائماً كما يتوقع الكثيرون أن يكون عليه الذكاء. تُصنف هذه الميول على أنها إفراط في التفكير أو تردد أو حيرة، بينما هي في الواقع تعكس معالجة معرفية أعمق. والتفسير كما يلي:1- تخيل سيناريوهات مستقبليةيعتقد البعض أن إعادة تمثيل المحادثات في أذهانهم أو تخيل محادثات مستقبلية مختلفة باستمرار هو عرض من أعراض القلق أو الاجترار الفكري. وبالطبع، يمكن أن يكون كذلك صحيحاً. لكن ما ثبت أيضاً هو أن إعادة تمثيل المحادثات ذهنياً هي وظيفة من وظائف المحاكاة الذهنية المتقدمة.تشير الدراسات إلى أن الأشخاص ذوي الذكاء العالي قادرون على معالجة سيناريوهات "ماذا لو؟" متعددة في آن واحد، مما يساعدهم على

حذر راصد الزلازل الهولندي فرانك هوغربيتس، أمس الأربعاء، من حدوث ظاهرة فلكية نادرة، قد تؤثر على الأرض في صورة نشاط زلزالي كبير.ففي أحدث مقاطعه على مواقع التواصل، حذر هوغربيتس من اقتران الأرض مع زحل ونبتون، والذي يحدث مرة كل 36 عاماً، والمتوقع بالتحديد في العشرين من الشهر الجاري، أي غداً الجمعة. كما أكد أنه وبشكل فريد، يقترن القمر أيضاً مع زحل ونبتون، بينما تشكل الزهرة زاوية قائمة حاسمة (90 درجة) مع عطارد وأورانوس، مما قد يزيد من احتماليات الأنشطة الزلزالية على الأرض.وأشار راصد الزلازل المثير للجدل، لما أورده في نشرته الفضائية التي نشرها على حساباته بمواقع التواصل منذ يومين، حيث أكد فيها أنه سيكون الاقتران بين 19 و20 من شهر فبراير (شباط) هو الأكثر أهمية، مؤكداً بالقول: "قد نشهد زلزالاً كبيراً، خاصةً بسبب تقارب زاوية عطارد-أورانوس القائمة مع الوضع القمري. يقع هذا التقارب في المنتصف تماماً، وهناك احتمال لحدوث زلزال بقوة 7 درجات تقريباً في الحادي والعشرين، مع احتمال زيادة أو نقصان يوم واحد"، داعياً متابعيه بألا يستهينوا بالأمر.وأضاف بالقول: "بهذا الوضع الفلكي القائم، أولاً مع عطارد:

ضجت مواقع التواصل الاجتماعي، خلال الساعات القليلة الماضية بصور ومقاطع فيديو للفنانة المصرية عبلة كامل التي عادت للأضواء من جديد، بعد غياب استمر لمدة 8 سنوات.تصدرت التريندفقد شاركت الفنانة في حملة إعلانية ضخمة لإحدى شركات الاتصالات المصرية، وتصدرت التريند بعد ساعات قليلة من طرح الإعلان.كما ظهرت كامل في الإعلان لثوان معدودة، وفي مشهد واحد فقط وهي تستقبل الفنانتين ياسمين عبد العزيز ومنة شلبي، اللتين قامتا بزيارتها في منزلها للاطمئنان عليها.إلى أن اختتم الإعلان بتعليق صوتي مقتضب لعبلة كامل.وجاءت إطلالة كامل بعد عدة محاولات من بعض المخرجين والمنتجين، الذين لم يتمكنوا من إقناعها بالعودة مجددا للإضواء، إلا أنها وافقت في النهاية على الظهور من خلال الإعلان التجاري، خاصة أنه يعرض على الشاشات الفضائية المختلفة طوال شهر رمضان.رسالة صوتيةيذكر أن الفنانة عبلة كامل كانت خرجت من عزلتها منذ قرار ابتعادها عن الساحة الفنية، لتعلن عن حالتها الصحية في ديسمبر الماضي، من خلال تعليق صوتي بعد غياب دام لسنوات بعد تداول أنباء حينها حول دخولها المستشفى، على خلفية صدور قرار رئاسي لعلاجها على نفقة الدولة.وخلال

اكتفى أرسنال بالتعادل مع مضيفه وولفرهامبتون 2 - 2 ضمن منافسات الجولة الحادية والثلاثين، بالمباراة المقدمة بين الفريقين في الدوري الإنجليزي الممتاز.وللمباراة الثانية على التوالي بالدوري يفشل أرسنال في الفوز بعدما كان قد تعادل مع برينتفورد 1 - 1 في الجولة الماضية.تقدم بوكايو ساكا بهدف أول لأرسنال في الدقيقة الخامسة، ثم أضاف الإكوادوري بييرو هينكابي الهدف الثاني في الدقيقة 56، ثم قلص الفارق الإسباني هوغو بوينو لوولفرهامبتون في الدقيقة 61.واستفاد وولفرهامبتون من هدف ذاتي سجله الإيطالي ريكاردو كالافيوري مدافع أرسنال بطريق الخطأ في مرماه.رفع أرسنال رصيده إلى 58 نقطة في صدارة الترتيب، بفارق 5 نقاط فقط عن مانشستر سيتي الوصيف، أما وولفرهامبتون فلا يزال متذيلا وله 10 نقاط.

واصل فريق بودو غليمت النرويجي سلسلة مفاجآته في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم بالفوز 3 - 1 على ضيفه إنتر ميلان الإيطالي في ذهاب الملحق المؤهل لدور الـ 16، مساء الأربعاء.أحرز سوندر برونستاد فيت وينس بيتر هاوغي وكاسبر هيغ أهداف الفريق النرويجي في الدقائق 20 و61 و64، بينما أحرز بيو إسبوزيتو هدف إنتر في الدقيقة 30.وأفسدت هذه الخسارة فرحة إنتر ميلان بالفوز الصعب على يوفنتوس بنتيجة 3 - 2 في الدوري الإيطالي، وتصعب من مهمة الفريق في التعويض إياباً على ملعب سان سيرو، يوم الثلاثاء المقبل.أما فريق بودو غليمت فقد واصل إحراجه لكبار القارة بعد الفوز على أتلتيكو مدريد الإسباني 2 - 1 ومانشستر سيتي الإنجليزي بنتيجة 3 - 1 في مرحلة الدوري المكونة من 36 فريقاً.

أنقذ النجم البرتغالي رافاييل لياو فريقه ميلان من هزيمة محققة أمام ضيفه كومو في المواجهة التي جمعتهما على ملعب "سان سيرو" ضمن المباراة المؤجلة من الجولة 24 للدوري الإيطالي لكرة القدم والتي انتهت بالتعادل الإيجابي 1-1.وحصد كل فريق نقطة واحدة ليرفع ميلان رصيده إلى 54 نقطة في المركز الثاني بفارق سبع نقاط خلف إنتر ميلان المتصدر، مقابل 42 نقطة لكومو في المركز السادس.وتقدم كومو بهدف عن طريق الأرجنتيني الشاب نيكو باز في الدقيقة 32 وأدرك البرتغالي رافاييل لياو التعادل لميلان في الدقيقة 64.

أصبح بوسع 3 لاعبين تنس من أميركا الجنوبية، مواصلة مسيرتهم، بعدما تم تبرئتهم من قبل الوكالة الدولية لنزاهة التنس، عقب تحقيق في تعاطي المنشطات يتعلق بلحوم ملوثة.وكانت نتائج اختبارات كل من كونر هويرتاس ديل بينو (بيرو)، وماتيو باريروس رييس (البرازيل)، وأندريس أوريا (كولومبيا) إيجابية لمادة بولدينون، وهي منشط محظور، خلال مشاركتهم في بطولة تشالنغر للتنس في بوغوتا بكولومبيا، وذلك في شهر مايو من العام الماضي.وأوضحت الوكالة الدولية لنزاهة التنس أن اللاعبين تناولوا لحوماً ملوثة دون قصد، وأنهم قدموا أدلة ووثائق تدعم موقفهم، بما في ذلك إيصالات مفصلة ومعلومات عن مصدر اللحوم التي تناولوها خلال البطولة.وأعلنت الوكالة الدولية لنزاهة التنس نتائج تحقيقها، يوم الأربعاء.

تأهل فريق النصر السعودي إلى دور الثمانية من بطولة دوري أبطال آسيا 2 لكرة القدم، بعدما كرر فوزه يوم الأربعاء على ضيفه أركاداغ التركماني في إياب دور الـ 16 من البطولة.وفاز النصر بنتيجة 1 - صفر وهي نفس نتيجة مباراة الذهاب أيضاً، حيث سجل عبدالرحمن غريب هدفاً مبكراً في الدقيقة الثانية ليكمل تأهل فريقه إلى دور الثمانية.وكانت المباراة قد شهدت غياب النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد الفريق، والذي فضل مدربه ومواطنه جورجي جيسوس إراحته من المباراة.ولعب أركاداغ بنقص عددي في الثواني الأخيرة من المباراة بعد طرد لاعبه جويتشميرات أناجولييف في الوقت بدل الضائع للشوط الثاني.وفي وقت سابق كان قد تأهل راتشابوري التايلاندي، وتامبينس روفرز السنغافوري إلى دور الثمانية من البطولة.ويسعى النصر لأن يكون أول ناد سعودي يحقق البطولة، علماً بأن الفريق سيواجه نظيره الإماراتي الوصل، الذي كان قد تأهل لدور الثمانية بالفوز على الزوراء العراقي.بدأ النصر المباراة بصورة مثالية بعدما ضغط على دفاعات أركاداغ ونجح في تسجيل هدف التقدم الذي جاء في الدقيقة الثانية بعدما أرسل المدافع نواف بوشل تمريرة متقنة إلى عبدالرحمن غريب